Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？1、眼睛：堅持跳舞人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持跳舞，眼睛 [查看詳情]
更新時間:2014-10-09
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Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？1、眼睛：堅持跳舞人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持跳舞，眼睛 [查看詳情]
更新時間:2014-10-09
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？3、心臟：堅持跳舞會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高*攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然 [查看詳情]
更新時間:2014-10-10
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 跳舞，不要跑步！最近在美國出版的《跳舞！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：“健身要求邁大步，速度要跟弦律走，雙臂擺動，抬頭挺胸?！笔匪┦空f：“之所以推薦大家跳舞而不 [查看詳情]
更新時間:2014-10-12
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校跳舞能練到身體各個部位頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。腿腳——跳舞相當于對骨骼進行 [查看詳情]
更新時間:2014-10-14
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進行舞蹈球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期跳舞可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。6 [查看詳情]
更新時間:2014-10-15
Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓(xùn)學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需 [查看詳情]
更新時間:2014-10-16
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持跳舞十年以上的愛好者交 [查看詳情]
更新時間:2014-10-17
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校跳舞會給你帶來什么好處1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進人體血液 [查看詳情]
更新時間:2014-10-19
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校舞蹈由舞者的動作表現(xiàn)出來，舞蹈離不開舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒有靈性的。很多舞者過多的追求舞蹈動作的標準與優(yōu)美，認為舞蹈動作是最重要的。其實不 [查看詳情]
更新時間:2014-10-21
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校學習爵士舞的七大要點一、心肺耐力一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的 [查看詳情]
更新時間:2014-10-22
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 學習爵士舞的七大要點六、靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時候角度更需準確迅速 七、平衡力 動態(tài)平衡的能力在爵 [查看詳情]
更新時間:2014-10-24
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校學習爵士舞的十大誤區(qū)誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這個是每個初學者*道關(guān)，也是學習爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什么事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈， [查看詳情]
更新時間:2014-10-25
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校馬云告訴你 通過舞蹈可以收獲什么馬云年輕時為什么要跳舞，要表演？從表演角度*解析，您且來看看有沒有道理，健身、練體型、練氣質(zhì)，這些顯然不是創(chuàng)業(yè)者出身的馬先生看中的，那他想通 [查看詳情]
更新時間:2014-11-02
年底將至，各大公司的年會也將進入到緊鑼密鼓的準備階段。年會節(jié)目里面，最精彩的永遠都是舞蹈類節(jié)目。Alan舞藝社為您提供助力，讓您在年會表演中脫穎而出。 Alan舞藝社年會編導(dǎo)團隊，由2013年央視新春原創(chuàng)春晚，cct [查看詳情]
更新時間:2014-11-05
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 舞者以約定俗成的動作開始了舞蹈，進入了狀態(tài)，此時就不應(yīng)是單純的動作，如果只有單純的動作，那這支舞蹈只能稱為一次運動，而不是藝術(shù)。從動作開始進入舞蹈狀態(tài)的舞者，應(yīng)該迅速的忘記 [查看詳情]
更新時間:2014-11-06
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校進入冬季，又到了年會時節(jié),各大公司各出奇招，都想辦一場視覺盛宴的年會，既想節(jié)目新穎又不失時尚?大連Alan舞藝社專業(yè)年會舞蹈編排，業(yè)界有良好的口碑和雄厚的師資.為你打造*，最時 [查看詳情]
更新時間:2014-11-11
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒,七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰......”Alan舞藝社期待您 [查看詳情]
更新時間:2015-03-12
Alan舞藝社歡迎各地喜歡舞蹈的朋友前來進修，這里有最前衛(wèi)的舞蹈理念，*的舞蹈老師，手把手教課，老師均受過高等*培訓(xùn)，來到舞藝社學習的朋友都會喜歡上這里，學習氛圍好，環(huán)境好，最主要是讓您在塑身減肥的同 [查看詳情]
更新時間:2015-03-13
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校舞蹈不是年輕人的專利，愛自己的身體，無論它是什么樣子，當你愿意接納并呈現(xiàn)它時，你所做的一切動作都成為了舞蹈。真正的年輕與年齡無關(guān)。想讓自己保持年輕和健康的身體，那就趕快加入我 [查看詳情]
更新時間:2015-03-15
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校 “練舞不練功，到老一場空”這句中的基本功，就是用你的“動力”跳最簡單的基本步，能夠?qū)ι瞎?jié)奏，而且“動力”能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們在觀看大師的舞蹈表演時，不難發(fā)現(xiàn)，他們 [查看詳情]
更新時間:2015-03-17
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校新手怎樣跳出具有力量感的爵士舞Q：我跳舞感覺動作都到位了，但效果并不理想，感覺不好看，怎樣才能跳出JAZZ的那種味道?A：很多學生跳舞很像跳健美操，就是動作一板一眼很有力度，但是缺 [查看詳情]
更新時間:2015-03-18
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞比較簡單易學，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受訓(xùn)練過的人都能迅速掌握。 由于舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂又是那么動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡 [查看詳情]
更新時間:2015-03-20
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校，針對社會上很多沒有舞蹈基礎(chǔ)，但希望能在短時間內(nèi)使自己的舞蹈能力有明顯提高的學員，提供了教學平臺。由業(yè)內(nèi)資深的老師執(zhí)教，使每個學員都能在短期內(nèi)學會舞蹈，并能獨立完成舞蹈表演Al [查看詳情]
更新時間:2015-03-21
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校有想學流行爵士舞的MM嗎？現(xiàn)在可以來這里來學習： ●韓國米娜 李孝莉 蔡妍爵士舞、●美國辣妹組合 布蘭妮 碧昂斯 LADY GAGA爵士舞、 ●性感椅子舞、 ●高跟鞋爵士TABLE舞、●帽子舞等…… [查看詳情]
更新時間:2015-03-24
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校再忙也要跳舞跳舞與不跳舞的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的 [查看詳情]
更新時間:2015-03-25
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校一般的女人不跳舞、跳舞的女人不一般！要娶就娶愛舞蹈的女孩紙！跳舞女人不一般！1她的身體一定非常健康舞蹈的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實。舞蹈不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病 [查看詳情]
更新時間:2015-03-26
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞是一種富有動感的大眾化舞蹈，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完 [查看詳情]
更新時間:2015-03-27
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在……爵士舞成了 [查看詳情]
更新時間:2015-03-31
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士基礎(chǔ)班爵士基礎(chǔ)班是專門針對0基礎(chǔ)的學員開設(shè)的班級，導(dǎo)師會從爵士基本功講起，教學細致入微，講授爵士基本功姿勢的要領(lǐng)、動作的發(fā)力點，配合簡單的舞段教學讓學員學會初級地運用基本 [查看詳情]
更新時間:2015-04-01
寫給夢想也許，你曾為了“所謂目標”錯過了快樂，曾為“所謂成長”錯過了放肆，曾為“所謂責任”錯過了任性；回想初衷，回想理想，是否該為當時的夢做點什么呢？Alan舞藝社國際舞蹈學校“爵士舞教練班，鋼管舞教練班 [查看詳情]
更新時間:2015-04-02
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞初中高級教練導(dǎo)師培訓(xùn)初級階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練，爵士舞起源與發(fā)展，身體分離，初級組合學習，樂感訓(xùn)練，舞蹈氣質(zhì)培養(yǎng)。 中級階段：體適能訓(xùn)練，身體分離度訓(xùn)練，舞感訓(xùn)練，中級組合 [查看詳情]
更新時間:2015-04-03
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞，音樂融合了JAZZ、迪斯高、嘻哈等多種元素，舞蹈更有表現(xiàn)力，追求快樂、活潑、性感又自我的感覺。越來越多的女性朋友愛上跳爵士，迷上這種最健康、性感的塑身舞蹈.Alan舞藝社教你 [查看詳情]
更新時間:2015-04-08
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校應(yīng)廣大舞蹈愛好者需要，Alan舞藝社舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)常年開設(shè)各類舞蹈培訓(xùn)課程。學員沒有年齡、身材條件等限制，有無舞蹈基礎(chǔ)均可報名。舞蹈課程分為業(yè)余班，初級班、中級班、高級班、少兒班， [查看詳情]
更新時間:2015-04-09
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞給肌膚減壓如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培 [查看詳情]
更新時間:2015-04-10
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校專為零基礎(chǔ)學員或有一定基礎(chǔ)的舞蹈愛好者開設(shè)，準備從事舞蹈教練的行業(yè)、想提高舞蹈基礎(chǔ)、想學成品舞速成的朋友均可參加此班！入門班主要以爵士舞基本功/MV成品舞/歐美片段為主,鍛煉扎實 [查看詳情]
更新時間:2015-04-11
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學?！玖慊A(chǔ)興趣班 次卡】▲： 適合人群：1、熱愛舞蹈、喜歡爵士舞鋼管舞的朋友。但學習時間有限，不能固定上課的。2、上班族白領(lǐng)、利用下班或周末時間，隨到隨學。豐富生活、塑體減肥。提高 [查看詳情]
更新時間:2015-04-14
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校【Alan舞藝社舞蹈教學優(yōu)勢】1. 精品小班教學,每班人數(shù)限制10人左右,老師會照顧到所有人的進度。2. *的師資力量,老師平均教齡五年以上,老師聘用,都需要通過公開課,由學員評分決定是否錄 [查看詳情]
更新時間:2015-04-15
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校業(yè)余愛好者如何才能學習好舞蹈認識了不少非常熱愛舞蹈的朋友，她們常常會問我一個問題：作為一個業(yè)余愛好者如何才能學好舞蹈？首先切忌貪快 很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月 [查看詳情]
更新時間:2015-04-16
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校【瘦身計劃】：爵士舞、日韓舞、鋼管舞，街舞、瑜伽，不限班級，不限舞種，不限次數(shù)，暢跳無限！感受不同的舞蹈風格，體驗不同的運動方式，輕輕松松快樂減肥,就是這么簡單！夏天是瘦身的 [查看詳情]
更新時間:2015-04-21
Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學校爵士舞是如今盛為流行的舞蹈，它給肌膚，心理，身理減壓 ，更能自信的以熱情活潑的態(tài)度生活。如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他舞蹈， [查看詳情]
更新時間:2015-04-22
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