Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？
9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持跳舞十年以上的愛好者交流中了解到：他們剛開始跳舞時(shí)也會(huì)遇到同樣的問題，有的人即使慢慢跳舞也會(huì)膝蓋疼，但隨著循序漸進(jìn)跳舞量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來越結(jié)實(shí)。
10、肌肉：除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常跳舞的人肌肉組織也會(huì)發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道跳舞的人都比較耐冷是不是跟這個(gè)也有關(guān)系?
