詠春拳的三套拳套，按練習(xí)的先后次序可分為：小念頭、尋橋及標(biāo)指。小念頭的意思是減少雜念，盡量投入練習(xí)。初學(xué)者需先學(xué)習(xí)小念頭，并抱著謙虛及忍耐的態(tài)度習(xí)拳，切忌懷有一步登天或速成的想法。此基本套路的每一個動作都是日后的動作根基，例如黐手的大部分動作均是由小念頭演變出來的。小念頭既為學(xué)習(xí)詠春拳的基礎(chǔ)，其重要性是可以肯定的，有所謂：“小念頭不正，終歸不正。”小念頭的動作簡單易記，初學(xué)者亦可以自行對鏡練習(xí)，但需要留意拳套里所包含的詠春拳基本技巧，務(wù)必認(rèn)真學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)。
小念頭分為三節(jié)，*節(jié)主要是認(rèn)識中線及功力的訓(xùn)練，第二節(jié)是學(xué)習(xí)發(fā)力的方法，而第三節(jié)則是常用的基本手法。小念頭整個套路均在原地打完，目的是用來鍛練下盤功力；整套小念頭在練習(xí)時都要求全身放松，及心平氣和地去操練。小念頭在勁力上要求首先是“舍力”，具體練習(xí)時全身放松，出手輕靈、敏捷、自然，這樣才能從“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。練習(xí)時必須要放慢動作，因為動作慢的時候才能認(rèn)真地練習(xí)，切記不可急躁，尤其是*節(jié)里的“一攤?cè)?rdquo;，更要盡量練至最慢速，慢而不間斷，慢而不呆滯。初練習(xí)約1分鐘，逐漸增至每次練習(xí)約1０分鐘，視乎練習(xí)者的水平，不可勉強(qiáng)。
練習(xí)時注意點(diǎn)：
1）注意沉肘的作用，會力氣更大；做攤手時不用力，放松，則對手作用于你的攤手的力會貫入你的雙腿，使你的馬步更穩(wěn)。做其它的膀手等等也不用力。要注意肘是用力點(diǎn)，也是力量的源泉，而你的意念是向著對手，向前！
2）要用你的“念頭”打小念頭，意念想什么動作就是怎么樣，比如想打攤手就攤手，想打膀手就膀手。即念力，放松，不用力，比用力更加強(qiáng)大！
3）詠春的馬步有下墜的凝聚力量，有吸對手的力量的作用，對手的體重就輕了，我的重量就等于重了，我就越穩(wěn)；進(jìn)攻時用三角形的結(jié)構(gòu)的作用：馬步墜下的在三角形的一點(diǎn)還有兩邊的排開的力量；圓形的結(jié)構(gòu)：很容易把人的力量從一個方向帶向另一個方向，即把對方進(jìn)攻的力量御掉。
練詠春拳術(shù)講究“點(diǎn)點(diǎn)清”。意思是指練每一動作時，出手不可含糊，動作不能混淆。每一連慣性動作之間，應(yīng)略作停頓。動作應(yīng)快則快，應(yīng)緩便緩，要有節(jié)奏感，最忌像“趕緊收工”般，馬馬虎虎、匆匆忙忙、草率耍完便算了事。此外，連小念頭心無雜念，全神貫注于動作的位置之上，眼隨手到，呼吸自然；切忌緊張，不可輕浮。僅記上述各點(diǎn)，方可為功。
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