深圳弘義詠春拳館是一家以詠春拳為主要課程的專業(yè)技擊拳館，訓(xùn)練理念是“習(xí)功夫詠春，揚(yáng)尚武精神。結(jié)天下豪杰，樹(shù)民族脊梁。”拳館尊師重道，以科學(xué)的訓(xùn)練方法和豐富的訓(xùn)練課程贏得了學(xué)員的贊譽(yù)。
選擇我們的理由：
1.實(shí)用性強(qiáng) 在這里，傳統(tǒng)功夫擺脫了花架子的稱號(hào)，在傳統(tǒng)功夫特點(diǎn)基礎(chǔ)上吸收現(xiàn)代格斗的精華，在你學(xué)到實(shí)用的防身技巧的同時(shí)感受到功夫背后特有的傳統(tǒng)文化魅力。
2.小班優(yōu)化教學(xué) 充裕的排課量讓學(xué)員可以錯(cuò)開(kāi)人流自由選擇上課時(shí)間。得到教練更細(xì)致的指導(dǎo)。
3.充裕的時(shí)間 在訓(xùn)練日里訓(xùn)練課間隙你可以提前來(lái)自習(xí)，課后也可以留下來(lái)鞏固所學(xué)的內(nèi)容。
4.優(yōu)惠的價(jià)格 遵循讓每個(gè)人都能學(xué)會(huì)，都能學(xué)得起的理念，實(shí)現(xiàn)大家的武術(shù)夢(mèng)想。讓每個(gè)人少走彎路，少吃不必要的苦，花不必要的錢(qián)和節(jié)約寶貴的時(shí)間。
5.量身計(jì)劃 針對(duì)不同人群實(shí)際需要設(shè)置合理課程,為你量身打造的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練進(jìn)度表，讓你每次上課都會(huì)看到自己的進(jìn)步！
6.健身養(yǎng)生 通過(guò)功夫的訓(xùn)練可以強(qiáng)身健體，舒經(jīng)活絡(luò)，掌握一套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，讓你在忙碌的工作之余隨時(shí)隨地可以自己鍛煉，傳統(tǒng)武術(shù)是最適合*人的健身方式之一。
7.人性化的管理 體現(xiàn)出詠春拳武館全方位服務(wù)的周到，隨到隨學(xué)是我們的亮點(diǎn)之一。
8.免費(fèi)試課 為廣大朋友們提供詠春拳免費(fèi)試課體驗(yàn)，讓你了解我們的同時(shí)親身感受詠春拳的魅力，為我們之間建立牢靠的信任基礎(chǔ)。
9.交通便利 讓學(xué)員不必忍受路途擁堵和耗費(fèi)時(shí)間的煩悶，離家近學(xué)習(xí)方便。
10.交友平臺(tái) 訓(xùn)練課是一個(gè)平臺(tái)，你將結(jié)交到各行各業(yè)不同年齡的人，大大擴(kuò)展了你的社交圈,大家皆因共同的愛(ài)好走到一起，暢享功夫之樂(lè)。
練武好處
1.改善外表，提升氣質(zhì)，更有精氣神 2.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，增強(qiáng)心肺功能，緩解腰酸背痛，腎虧乏力癥狀 3.提高睡眠質(zhì)量 4.更加自信
5.增強(qiáng)抵抗力，減少生病可能 6.緩解工作壓力，提高工作效率
7.提高抵抗力 8.結(jié)交共同興趣愛(ài)好的朋友，擴(kuò)大人脈圈子 9.感受傳統(tǒng)文化精髓 10 防身自衛(wèi)，底氣足，不被人欺負(fù) 11.延長(zhǎng)壽命
教學(xué)體系介紹
教學(xué)內(nèi)容分為幾個(gè)部分（簡(jiǎn)述）：
一、基礎(chǔ)訓(xùn)練課和理論課
也就是詠春拳的基本功練習(xí)和基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，包括進(jìn)退馬沖拳、日字沖拳、前踢進(jìn)退馬沖拳，拍打、攤打、伏打、轉(zhuǎn)馬沖拳等，多種綜合變化打靶訓(xùn)練，站樁訓(xùn)練，各種基本手法和腿法動(dòng)作練習(xí)，雙人對(duì)練等；
二、綜合體能訓(xùn)練
通過(guò)綜合體能訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，提高反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)力量和身體整體性；
三、詠春拳套路的變化和實(shí)戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用
詠春拳套路包括小念頭三段，尋橋和標(biāo)指的練習(xí)及實(shí)戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用；
四、綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
包括詠春拳單黐手和雙黐手的反應(yīng)練習(xí)，以及實(shí)戰(zhàn)技術(shù)變化，雙人或多人對(duì)練，包括各種踢、打、摔、拿綜合技術(shù)及實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練等，在日常課程中結(jié)合真實(shí)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高學(xué)員實(shí)戰(zhàn)技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)；
五、木人樁的練習(xí)
木人樁是平常訓(xùn)練中的基礎(chǔ)動(dòng)作的組合及手法腿法技巧應(yīng)用，提高身體整體性和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，共116式；
六、詠春拳專用器械練習(xí)
包括詠春拳八斬刀和六點(diǎn)半棍，這是高級(jí)課程，需要堅(jiān)持訓(xùn)練兩三年后才能學(xué)到。
總結(jié)：整體說(shuō)也就是從初級(jí)到中級(jí)，中級(jí)再到高級(jí)，初級(jí)大概三個(gè)月至半年的堅(jiān)持訓(xùn)練，中級(jí)大概半年至一年的堅(jiān)持訓(xùn)練，中高級(jí)大概一年半至兩年以上的堅(jiān)持訓(xùn)練，高級(jí)大概需要三年至四年以上的堅(jiān)持訓(xùn)練，但是具體還需要看個(gè)人的基本身體素質(zhì)和接受能力以及訓(xùn)練的堅(jiān)持程度決定。
