授課學校： 292人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 跳舞，不要跑步！最近在美國出版的《跳舞！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：“健身要求邁大步，速度要跟弦律走，雙臂擺動，抬頭挺胸。”史塔曼博士說：“之所以推薦大家跳舞而不 [查看詳情]

更新時間:2014-10-12

授課學校： 260人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校跳舞能練到身體各個部位頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。腿腳——跳舞相當于對骨骼進行 [查看詳情]

更新時間:2014-10-14

授課學校： 242人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進行舞蹈球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期跳舞可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。6 [查看詳情]

更新時間:2014-10-15

授課學校： 261人看過

Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網絡瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需 [查看詳情]

更新時間:2014-10-16

授課學校： 265人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數堅持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持跳舞十年以上的愛好者交 [查看詳情]

更新時間:2014-10-17

授課學校： 328人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校跳舞會給你帶來什么好處1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液 [查看詳情]

更新時間:2014-10-19

授課學校： 323人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校舞蹈由舞者的動作表現(xiàn)出來，舞蹈離不開舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒有靈性的。很多舞者過多的追求舞蹈動作的標準與優(yōu)美，認為舞蹈動作是最重要的。其實不 [查看詳情]

更新時間:2014-10-21

授課學校： 248人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校學習爵士舞的七大要點一、心肺耐力一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的 [查看詳情]

更新時間:2014-10-22

授課學校： 287人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 學習爵士舞的七大要點六、靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需準確迅速 七、平衡力 動態(tài)平衡的能力在爵 [查看詳情]

更新時間:2014-10-24

授課學校： 267人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校學習爵士舞的十大誤區(qū)誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這個是每個初學者*道關，也是學習爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什么事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈， [查看詳情]

更新時間:2014-10-25

授課學校： 296人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校馬云告訴你 通過舞蹈可以收獲什么馬云年輕時為什么要跳舞，要表演？從表演角度*解析，您且來看看有沒有道理，健身、練體型、練氣質，這些顯然不是創(chuàng)業(yè)者出身的馬先生看中的，那他想通 [查看詳情]

更新時間:2014-11-02

授課學校： 280人看過

年底將至，各大公司的年會也將進入到緊鑼密鼓的準備階段。年會節(jié)目里面，最精彩的永遠都是舞蹈類節(jié)目。Alan舞藝社為您提供助力，讓您在年會表演中脫穎而出。 Alan舞藝社年會編導團隊，由2013年央視新春原創(chuàng)春晚，cct [查看詳情]

更新時間:2014-11-05

授課學校： 305人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 舞者以約定俗成的動作開始了舞蹈，進入了狀態(tài)，此時就不應是單純的動作，如果只有單純的動作，那這支舞蹈只能稱為一次運動，而不是藝術。從動作開始進入舞蹈狀態(tài)的舞者，應該迅速的忘記 [查看詳情]

更新時間:2014-11-06

授課學校： 281人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校進入冬季，又到了年會時節(jié),各大公司各出奇招，都想辦一場視覺盛宴的年會，既想節(jié)目新穎又不失時尚?大連Alan舞藝社專業(yè)年會舞蹈編排，業(yè)界有良好的口碑和雄厚的師資.為你打造*，最時 [查看詳情]

更新時間:2014-11-11

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 538人看過

中午會員班零基礎入門皆可直接跟班學習。無需等待。上課時間：周二、周四、周五中午11:45—15:45一小時。一個月12堂課 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 577人看過

晚上會員班零基礎入門皆可直接跟班學習。無需等待。上課時間：工作日周一周三周五晚上18:30—19:30每周三堂課，一個月12堂課。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 535人看過

上課時間：周六下午13:00—15:00，周日下午：16:00—18:00課時為兩個小時，一個月八堂課，共計16個小時，一個月內有效。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 511人看過

爵士舞上課時間為工作日的周二周四晚上六點到七點，零基礎入門皆可跟班學習，無需等待。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 682人看過

時間為每周日晚上18:30—19:30.課時一小時，每周一堂形體芭蕾課，一個月四堂課。月卡一個月內有效。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 545人看過

初級班30天，零基礎入門，周一到周三下午一點到三點兩個小時基本功訓練+成品舞訓練。周四下午兩點到三點一個小時基本功訓練。連報初+中+高6200元。一學期總學習時間不少于120個課時，一學期學習長度3到4個月，每期學 [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 550人看過

中級班30天，零基礎入門，周一到周三下午三點到五點兩個小時基本功訓練+成品舞訓練。周四下午三點到四點一個小時基本功訓練。連報初+中+高6200元。一學期總學習時間不少于120個課時，一學期學習長度3到4個月，每期學 [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學校：大連新舞紀舞蹈工作室 605人看過

高級班30天，零基礎入門，周一到周三下午三點到五點兩個小時基本功訓練+成品舞訓練。周四下午三點到四點一個小時基本功訓練。連報初+中+高6200元。一學期總學習時間不少于120個課時，一學期學習長度3到4個月，每期學 [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學校： 244人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒,七月被曬黑，八月待室內，九月九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰......”Alan舞藝社期待您 [查看詳情]

更新時間:2015-03-12

授課學校： 306人看過

Alan舞藝社歡迎各地喜歡舞蹈的朋友前來進修，這里有最前衛(wèi)的舞蹈理念，*的舞蹈老師，手把手教課，老師均受過高等*培訓，來到舞藝社學習的朋友都會喜歡上這里，學習氛圍好，環(huán)境好，最主要是讓您在塑身減肥的同 [查看詳情]

更新時間:2015-03-13

授課學校： 410人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校舞蹈不是年輕人的專利，愛自己的身體，無論它是什么樣子，當你愿意接納并呈現(xiàn)它時，你所做的一切動作都成為了舞蹈。真正的年輕與年齡無關。想讓自己保持年輕和健康的身體，那就趕快加入我 [查看詳情]

更新時間:2015-03-15

授課學校： 282人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 “練舞不練功，到老一場空”這句中的基本功，就是用你的“動力”跳最簡單的基本步，能夠對上節(jié)奏，而且“動力”能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們在觀看大師的舞蹈表演時，不難發(fā)現(xiàn)，他們 [查看詳情]

更新時間:2015-03-17

授課學校： 283人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校新手怎樣跳出具有力量感的爵士舞Q：我跳舞感覺動作都到位了，但效果并不理想，感覺不好看，怎樣才能跳出JAZZ的那種味道?A：很多學生跳舞很像跳健美操，就是動作一板一眼很有力度，但是缺 [查看詳情]

更新時間:2015-03-18

授課學校： 258人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞比較簡單易學，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受訓練過的人都能迅速掌握。 由于舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂又是那么動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡 [查看詳情]

更新時間:2015-03-20

授課學校： 248人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校，針對社會上很多沒有舞蹈基礎，但希望能在短時間內使自己的舞蹈能力有明顯提高的學員，提供了教學平臺。由業(yè)內資深的老師執(zhí)教，使每個學員都能在短期內學會舞蹈，并能獨立完成舞蹈表演Al [查看詳情]

更新時間:2015-03-21

授課學校： 229人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校有想學流行爵士舞的MM嗎？現(xiàn)在可以來這里來學習： ●韓國米娜 李孝莉 蔡妍爵士舞、●美國辣妹組合 布蘭妮 碧昂斯 LADY GAGA爵士舞、 ●性感椅子舞、 ●高跟鞋爵士TABLE舞、●帽子舞等…… [查看詳情]

更新時間:2015-03-24

授課學校： 202人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校再忙也要跳舞跳舞與不跳舞的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的 [查看詳情]

更新時間:2015-03-25

授課學校： 194人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校一般的女人不跳舞、跳舞的女人不一般！要娶就娶愛舞蹈的女孩紙！跳舞女人不一般！1她的身體一定非常健康舞蹈的養(yǎng)生功效已經是眾所周知的事實。舞蹈不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病 [查看詳情]

更新時間:2015-03-26

授課學校： 224人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞是一種富有動感的大眾化舞蹈，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完 [查看詳情]

更新時間:2015-03-27

授課學校： 227人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在……爵士舞成了 [查看詳情]

更新時間:2015-03-31

授課學校： 243人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士基礎班爵士基礎班是專門針對0基礎的學員開設的班級，導師會從爵士基本功講起，教學細致入微，講授爵士基本功姿勢的要領、動作的發(fā)力點，配合簡單的舞段教學讓學員學會初級地運用基本 [查看詳情]

更新時間:2015-04-01

授課學校： 301人看過

寫給夢想也許，你曾為了“所謂目標”錯過了快樂，曾為“所謂成長”錯過了放肆，曾為“所謂責任”錯過了任性；回想初衷，回想理想，是否該為當時的夢做點什么呢？Alan舞藝社國際舞蹈學?！熬羰课杞叹毎?，鋼管舞教練班 [查看詳情]

更新時間:2015-04-02

授課學校： 242人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞初中高級教練導師培訓初級階段：身體素質訓練，爵士舞起源與發(fā)展，身體分離，初級組合學習，樂感訓練，舞蹈氣質培養(yǎng)。 中級階段：體適能訓練，身體分離度訓練，舞感訓練，中級組合 [查看詳情]

更新時間:2015-04-03

授課學校： 235人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞，音樂融合了JAZZ、迪斯高、嘻哈等多種元素，舞蹈更有表現(xiàn)力，追求快樂、活潑、性感又自我的感覺。越來越多的女性朋友愛上跳爵士，迷上這種最健康、性感的塑身舞蹈.Alan舞藝社教你 [查看詳情]

更新時間:2015-04-08

授課學校：沈陽威思麗企業(yè)管理有限公司 586人看過

初級：200個基礎動作+ 6支初級舞蹈2880元中級：100種中級技巧+ 10支中級舞蹈3880元課程內容：無需舞蹈基礎，從0開始教，學習入門肚皮舞教學理論，熟練的掌握肚皮舞基本動作（基本姿勢、腰部姿勢、胯部姿勢、腿部姿勢 [查看詳情]

更新時間:2015-04-08

授課學校： 271人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校應廣大舞蹈愛好者需要，Alan舞藝社舞蹈培訓機構常年開設各類舞蹈培訓課程。學員沒有年齡、身材條件等限制，有無舞蹈基礎均可報名。舞蹈課程分為業(yè)余班，初級班、中級班、高級班、少兒班， [查看詳情]

更新時間:2015-04-09