健身都要學(xué)什么知識(shí)呢？賽普健身能普及您所要學(xué)到的所有一切要學(xué)到的健身知識(shí)、學(xué)的最基本的是從體適能開始，什么是體適能，人體的組織性如不好好鍛煉很容易老化，身體不健身對外界環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)下降。我們千萬不要被成長的環(huán)境給耽誤了鍛煉。健身、意味著我們每天都在和 不鍛煉的同齡人拉開距離；
健身，意味著你堅(jiān)定執(zhí)著，追求完美。
大家都喜歡說的這樣一句話：當(dāng)你躺在悠閑的吃著東西看CD的時(shí)候，我們在揮汗如雨...
沒辦法，我們就是愛健身！
每個(gè)人都熱愛生活，人各有志，不是所有強(qiáng)壯的人都在做私人健身教練，不是所有肥胖的人都喜歡吃喝睡，因?yàn)槊總€(gè)人信念不同。
健身的人們，不要感覺孤單，鑒定自己內(nèi)心的那份信念，肥胖的人不要妥協(xié)，堅(jiān)持鍛煉、時(shí)間會(huì)給你*的答案。
實(shí)際上，我們每天都在和同齡人拉開差距。
10年后，當(dāng)人們上班易困，走路乏累，開始體弱多病，健身的人們卻健步如飛。
若干年后，當(dāng)身邊的人容易腰酸背痛、都在吃補(bǔ)品的時(shí)候，我們依然參加各種健美比賽
為何公園經(jīng)常老年人練劍、耍太極、跑步、因?yàn)樗麄儺?dāng)部分同齡人都需要?jiǎng)e人照顧，開始成為醫(yī)院?？偷臅r(shí)候，而健身的人依然享受生活；
很多人問我為什么堅(jiān)持健身教練職業(yè)，因?yàn)槲覠釔?，其他工作給不了我充足的時(shí)間在健身房待著，而接觸的都是能幫助我強(qiáng)身健體的器械。
人生數(shù)十載，健身，給我們的鍛煉意志、健美的體型，更多的，是我們收獲了健康。
這，才是健身的意義
健身，重在堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持。
-------------------堅(jiān)持，就是獻(xiàn)給正在不斷努力健身的人們！
