北京雙橋附近哪里有青少年籃球培訓(xùn)中心(籃球可以改善交際能力)

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1.籃球可以改善交際能力

籃球比賽競爭、動感的過程中，不論是瀟灑的運球、精準(zhǔn)的傳球，還是凌厲的進攻無不使人投入、忘我地參與，忘記種種壓力、緊張與疲勞；此外籃球比賽的團體性還能成為人們放松、自在地進行交流的紐帶，使少兒在比賽中充分體會集體合作取得成功地快樂，從而降低焦慮，減少抑郁，改善兒童地人際交往能力。

2.兒童籃球訓(xùn)練時間

兒童業(yè)余籃球訓(xùn)練每周2-3次，每次訓(xùn)練時間不少于45分鐘，動靜內(nèi)容交替進行。 每天練習(xí)是不可取的，對孩子的身體素質(zhì)和精力影響很大，因為孩子每天不僅要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容要學(xué)。 次數(shù)不宜太少，會拖慢孩子學(xué)習(xí)技能的進度，容易遺忘。

3.10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練

10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練，主要通過“傳、投、投”的整體籃球教學(xué)，結(jié)合早期的團隊對抗訓(xùn)練和半場技術(shù)訓(xùn)練，在團隊訓(xùn)練中全面提升學(xué)生的個人籃球技術(shù)和綜合體能。 在訓(xùn)練過程中，不僅要提高學(xué)生的爆發(fā)力和速度力量，還要培養(yǎng)學(xué)生的綜合性格和素質(zhì)，踐行體育精神，讓學(xué)生更有韌性。 本著教練賞識鼓勵的教學(xué)原則，讓學(xué)生受到鼓勵和運動激情的感染，激發(fā)潛能。

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