經(jīng)過(guò)對(duì)鋼管健身舞的教學(xué)研究和鋼管舞健身事業(yè)的經(jīng)營(yíng)，我們總結(jié)了鋼管健身舞具備了以下幾點(diǎn)好處：1、可以健身減肥塑身鋼管健身舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動(dòng)作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，沒(méi)有一定的力量和全身肌肉、韌帶的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)是上不了桿的，加上配合優(yōu)美地舞蹈形體訓(xùn)練，能夠起到很好的減肥塑身效果2、可以減緩生活工作壓力 鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞，有不少外地學(xué)員甚至利用節(jié)假日或出差的機(jī)會(huì)專程來(lái)長(zhǎng)沙佳翔學(xué)習(xí)，為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛(ài)鋼管健身舞呢?經(jīng)過(guò)與她們的交流得到的答案：她們覺(jué)得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂(lè)中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過(guò)的舒暢，而且舞蹈動(dòng)作易上手，簡(jiǎn)單、自然且美觀，并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)。在這種氛圍下，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂(lè). 加上老師耐心細(xì)致地教導(dǎo)，當(dāng)在音樂(lè)的節(jié)奏中起舞時(shí)，帶來(lái)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與藝術(shù)的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無(wú)存。3、可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì) 很多女孩初次到來(lái)的學(xué)員，當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學(xué)會(huì)桿上旋轉(zhuǎn)，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動(dòng)作，在她們看來(lái)這是自己無(wú)法辦到的，但沒(méi)想到在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，輕松愉快的氣氛與老師深入淺出的講解讓她們輕松掌握了舞蹈技巧。所以她們?cè)诮?jīng)過(guò)鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒(méi)有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學(xué)習(xí)的過(guò)程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動(dòng)，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì).4、可以治療產(chǎn)后憂郁癥自鋼管舞開(kāi)班以來(lái)俱樂(lè)部接受了很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥，很多人希望自己的身材能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來(lái)，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來(lái)越開(kāi)朗了，我們這有位學(xué)員患產(chǎn)后憂郁癥5年，而在經(jīng)過(guò)近二個(gè)月的學(xué)跳鋼管健身舞后，患有嚴(yán)重產(chǎn)后憂郁癥的她竟然主動(dòng)和前來(lái)俱樂(lè)部采訪的記者眉飛色舞地介紹她自己學(xué)習(xí)鋼管健身舞的心得，記者們都不敢相信她是個(gè)產(chǎn)后憂郁癥的患者呢。5、可以增進(jìn)夫妻感情大家都知道推廣鋼管健身舞*的難度是鋼管舞曾經(jīng)有著不好的名聲，很容易和艷舞等色情舞蹈聯(lián)系在一起。但由此可證實(shí)，鋼管舞確實(shí)能展現(xiàn)出女人性感的一面。古龍?jiān)?jīng)有一句名言：淑女要有幾分風(fēng)塵女子的風(fēng)騷，而風(fēng)塵女子卻要裝得像個(gè)淑女。如此，兩種女人都會(huì)討得男人喜歡。鋼管舞動(dòng)作優(yōu)美嫵媚，女人味十足。一跳起鋼管舞，再沉靜的淑女也會(huì)變得風(fēng)情萬(wàn)種。如果合理的運(yùn)用鋼管舞，是有助于增進(jìn)夫妻感情的。有很多報(bào)了全年健身卡的同學(xué)會(huì)買一根便攜式鋼管，還請(qǐng)老公來(lái)幫她們扛回家，我們問(wèn)起她們得到的答案都是，裝到臥室里跳給老公看，還要回去教他呢。這種充滿著情趣的夫妻生活不正是人們內(nèi)心都向往的嗎?6、可以交到很多朋友鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過(guò)程很多時(shí)候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個(gè)動(dòng)作，首次練習(xí)時(shí)需要老會(huì)員的鼓勵(lì)，還需要同學(xué)的幫助才能做到的。在相互幫助和交流的過(guò)程中，再羞澀的女孩都會(huì)融入到集體中，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無(wú)話不談的朋友了。有一位學(xué)員剛花了3000多在一家健身中心辦了健身卡，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我們俱樂(lè)部時(shí)來(lái)了先只報(bào)了個(gè)月卡，結(jié)果跳上癮了，續(xù)成了全年卡，最近她透露想續(xù)成教練班。她自己介紹說(shuō)：“ 那張俱樂(lè)部的健身卡我只去了兩次，沒(méi)認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，大家都各自健身，回家。我也不好意思主動(dòng)和她們聊天，還是你們這里有意思，我已經(jīng)交了很多朋友。” 7、可以就業(yè)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的考核，鋼管舞已經(jīng)成為*體育舞蹈協(xié)會(huì)指定的高級(jí)鋼管健身舞教練培訓(xùn)基地，目的在于向各個(gè)大的健身俱樂(lè)部推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，成為大眾接受的健身項(xiàng)目，在國(guó)外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練，早已成為健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項(xiàng)目，有很多俱樂(lè)部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，來(lái)我們這學(xué)習(xí)教練的人幾乎都已經(jīng)是定向分配出去了，相信不久以后，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為*健身行業(yè)中最熱門職業(yè).
