授課學校：洛貝克健身學院 1289人看過

健身教練培訓零基礎系統(tǒng)培訓——有氧舞蹈專業(yè)培訓有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或 [查看詳情]

更新時間:2013-06-07

授課學校：洛貝克健身學院 1178人看過

活力踏板操（Step Aerobics） 有氧踏板操（Step Aerobics），1968年起源于美國，并很快風靡*。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原因主要 是踏板操最根本的運動原理，是把 [查看詳情]

更新時間:2013-06-07

授課學校：洛貝克健身學院 1282人看過

洛貝克健身*健身教練零基礎培訓單項課程—高、低沖擊舞步（Hi-Low) 有氧健身操對健康有益，特別可以增強心血管系統(tǒng)功能。它通過有氧運動加強分解代謝，可減少體內多余的脂肪。有氧健身操為中性化設計，無性別差異 [查看詳情]

更新時間:2013-06-07