授課學(xué)校：語泉優(yōu)教基地 2132人看過

杭州少兒藝術(shù)體操培訓(xùn)中心,城西少兒體操初中高級班,西湖區(qū)少兒藝術(shù)體操培訓(xùn)課程 藝術(shù)體操（Rhythmic Gymnastics）是一項(xiàng)新型的女子競技*項(xiàng)目,是奧運(yùn)會、亞運(yùn)會比賽項(xiàng)目。又常被譯為韻律體操。有團(tuán)體賽、個(gè)人全能 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-02-23

授課學(xué)校：杭州力健國際健身學(xué)院 818人看過

踏板操"作為一種健美操的形式在國際上日益成為時(shí)尚的減肥方法。其原因是”踏板操“是把體能測試中的臺階練習(xí)與健美操的動(dòng)作和步伐結(jié)合，放在特制踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點(diǎn)，再加上其高度可以調(diào)節(jié) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-02

授課學(xué)校：杭州力健國際健身學(xué)院 1031人看過

1914年戰(zhàn)爭中的集中營。普拉提（pilates）是一項(xiàng)超過80年，獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人（Joseph H.pilates）約瑟夫?普拉提先生?，F(xiàn)在，普拉提演化為一個(gè)名詞，泛指所有運(yùn)用Joseph Pilates動(dòng)作來鍛 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-02

授課學(xué)校：杭州力健國際健身學(xué)院 963人看過

有氧搏擊操英文Kickboxing,最早是由一名黑人搏擊*冠軍創(chuàng)造的，近幾年在國內(nèi)健身俱樂部發(fā)展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動(dòng)作混合在一起,由于搏擊操更重視瞬間的爆發(fā)力、感官刺激，如 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-02

授課學(xué)校：杭州力健國際健身學(xué)院 1059人看過

動(dòng)感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在簡單易學(xué)之余，成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng).15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，選擇動(dòng)感單車的人士集中在2 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-02

授課學(xué)校：杭州力健國際健身學(xué)院 1078人看過

有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧運(yùn)動(dòng)”特點(diǎn)的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運(yùn)動(dòng)。它也必須是運(yùn)動(dòng)連續(xù)時(shí)間至少12分鐘以上。有氧操是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恰如其分的體操，非常適合于心肺功能和肌肉力量的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-02