東方雅韻特別推出青少年形體禮儀課程
根據(jù)青春發(fā)育期青少年的心理及生理特征，引導(dǎo)其樹(shù)立正確體態(tài)美的觀念；
對(duì)青少年由于長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、不運(yùn)動(dòng)造成的駝背、頸椎前引、脊柱側(cè)灣、臀部下墜、腰腹肥胖、坐姿不正確等形體問(wèn)題，進(jìn)行體態(tài)調(diào)整，塑形減肥；
糾正體態(tài)的各種缺陷和不得體的習(xí)慣；
為青少年健康成長(zhǎng)提供自信和幫助。
課程內(nèi)容
形體矯正梳理 禮儀實(shí)操
1.美頸運(yùn)動(dòng) 日常禮儀之問(wèn)候禮儀
2.肩部線條 日常禮儀之接待禮儀
3.挺拔背影 日常禮儀之用餐禮儀
4.靈活雙手 日常禮儀之公共禮儀
5.緊實(shí)腹部 日常禮儀之社交禮儀
6.挺實(shí)胸部 日常禮儀之旅行禮儀
儀態(tài)訓(xùn)練
1.站姿訓(xùn)練：糾正駝背、頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、斜肩等
2.坐姿、蹲姿訓(xùn)練
3.走姿訓(xùn)練：糾正內(nèi)外八字等
4.舞臺(tái)口才訓(xùn)練
5.舞臺(tái)表演訓(xùn)練：T臺(tái)走秀（時(shí)裝、晚禮、旗袍、漢服等）
6.表情訓(xùn)練：靈動(dòng)的眼神、親和力的微笑等
心理訓(xùn)練
1.提升身體感知力，更好的與他人和諧相處，與團(tuán)隊(duì)共融
2.學(xué)會(huì)與情緒相處，轉(zhuǎn)化壓力，對(duì)生活中的挑戰(zhàn)常懷喜悅
3.樹(shù)立自信和樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)人生
課程收獲
外在的改變
1.改善體態(tài)中的探頸、含胸、駝背、外八字、O型腿、肥胖等問(wèn)題，便攜使用，終生受益
2.改善脊椎、四肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，改善形體問(wèn)題，讓體態(tài)輕盈挺拔，端莊舒展體態(tài)的調(diào)整，帶來(lái)身形的流暢和優(yōu)美
3.激活屬于孩子的獨(dú)特氣質(zhì)，細(xì)膩覺(jué)知舉止，優(yōu)雅由內(nèi)而外
內(nèi)在的改變
1.和自己深深地鏈接，從身體上開(kāi)始接納自己、欣賞自己、愛(ài)自己
2.喚醒內(nèi)力、細(xì)膩的覺(jué)察力和感知力，這是我們終生不斷自我提升的基礎(chǔ)
3.提高青少年自制力和專注能力，學(xué)習(xí)力與創(chuàng)造力提升
4.自我意識(shí)與存在感增強(qiáng)，自信心增強(qiáng)
5.安在當(dāng)下，學(xué)會(huì)在中心調(diào)整狀態(tài)，轉(zhuǎn)化情緒，享受生命的和平與喜悅
6.身形調(diào)整后帶來(lái)更多能量的流動(dòng)和支持，做事情放松而有力量
生活中的改變
1.提升日常生活禮儀的使用度，禮儀融入生活，家庭關(guān)系和人際關(guān)系更多輕松、流動(dòng)與和諧
2.改善自己與情緒相處的狀態(tài)，對(duì)生活的挑戰(zhàn)常懷喜悅，充滿創(chuàng)造力
課程安排
周末班分為周六班、周日班（小班教學(xué)，8~12人）
課程時(shí)間：9：00~10:30（8~12歲）；
10:40~12:10（12歲以上）
課程周期：共16期
課程費(fèi)用：原價(jià)￥7200 優(yōu)惠價(jià)￥3339
