1.讓學(xué)員了解擊劍運(yùn)動的起源、發(fā)展以及運(yùn)動特點(diǎn),加深學(xué)員對擊劍運(yùn)動的理解。
2.通過一段時間對擊劍的練習(xí),能夠使學(xué)員掌握基本的基本技術(shù)。包括:腳下步伐、進(jìn)攻、防守動作,可以進(jìn)行簡單實(shí)戰(zhàn)。從而對提高學(xué)員的協(xié)調(diào)性、靈敏度以及開闊的視野、處理問題的能力及戰(zhàn)時冷靜的心理素質(zhì)有較高的幫助。
3.通過擊劍運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)員的速度、力量、靈敏度和協(xié)調(diào)性的均衡發(fā)展。
4.通過擊劍的鍛煉培養(yǎng)學(xué)員勇敢、自信、不怕困難、拼搏進(jìn)取的精神,激發(fā)他們的上進(jìn)心和榮譽(yù)感。
課程內(nèi)容:
1.實(shí)戰(zhàn)姿勢與向前向后的步伐移動;刺擊訓(xùn)練、進(jìn)攻、轉(zhuǎn)移及防守還擊等手上動作,和距離感的訓(xùn)練。
2.如何在比賽中搶主動權(quán)、如何組織有效進(jìn)攻、如何組織有效防守、如何在行進(jìn)過程中觀察對手、距離的重要性。
教學(xué)方式:
1.在訓(xùn)學(xué)員沒有全部穿戴齊全保護(hù)裝備時,持劍訓(xùn)練人數(shù)不得同時超過8人。且持劍的8名同學(xué)會有一名教練專門負(fù)責(zé)訓(xùn)練,或教練一對一帶領(lǐng)持劍同學(xué)訓(xùn)練。每8人一組,輪流進(jìn)行持劍訓(xùn)練,既可保證訓(xùn)練質(zhì)量,又可保證學(xué)員安全。
2.教學(xué)中,為激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性和主動性,將遵循基本功訓(xùn)練、體能訓(xùn)練與條件實(shí)戰(zhàn)和自由實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合的原則,增強(qiáng)課程的互動性,提高學(xué)員的參與性。
4.在教授技術(shù)的同時,注重在點(diǎn)滴之間影響學(xué)員在禮儀禮節(jié)方面的培養(yǎng),潛移默化地將擊劍文化融入到教學(xué)之中。
課時計劃:
*階段:理論與基礎(chǔ)訓(xùn)練,主要目的讓學(xué)員了解悠久的擊劍文化和歷史。學(xué)習(xí)擊劍基本技術(shù),包括:實(shí)戰(zhàn)姿勢、前后移動、拿劍的方法、直刺該如何發(fā)力、弓步直刺。
第二階段:學(xué)習(xí)如何進(jìn)攻與防守,包括:學(xué)習(xí)防守、防守后如何還擊、向前移動過程中該如何進(jìn)攻。擊打直刺、轉(zhuǎn)移直刺、距離感訓(xùn)練。
第三階段:學(xué)習(xí)擊劍的技戰(zhàn)術(shù)變化,包括:如何在比賽中搶主動權(quán)、如何組織有效進(jìn)攻、如何組織有效防守、如何在行進(jìn)過程中觀察對手、距離的重要性。
第四階段:實(shí)戰(zhàn)與比賽:學(xué)員根據(jù)以上所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實(shí)戰(zhàn),實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要與以上訓(xùn)練階段配合完成穿插在每個階段中間,分為:條件實(shí)戰(zhàn)、自由實(shí)戰(zhàn)、對抗比賽。