山東瑜伽教練培訓(xùn)，山東瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)

2014-03-14博伽檀養(yǎng)生美地

瑜伽（Yoga）是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽作為一種健身養(yǎng)