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演講緊張怎么辦

演講這個事兒,不只是你緊張有壓力,每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫,說過一句話:這個世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過一些克服緊張的方法,歸納起來無非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過無數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說這樣你上臺就不緊張了。

怎樣練習(xí)提高演講能力

首先要有靈感:積極收集idea。可以用錄音筆或者手機的記事本,有小碎片的想法都要記下來,靈感易逝。不要被自己的高要求打倒。很多時候我們都希望完美,以至于吹毛求疵,反而不敢開口。勇于分享。敢于說自己的心里話,敢于和聽眾分享你的傷痛或快樂。排練:分段式背誦。把稿子拆開,按邏輯地背誦、隨機選取段落背誦等,做到爛熟于心。碎片背誦。當(dāng)你對稿子熟悉后,有意識地一心多用,不要集中意念,邊看電視邊背、邊吃雞邊背、邊聊天邊背,把稿子變成潛意識里的語言習(xí)慣。

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演講的思維怎么訓(xùn)練

說話思維跑偏,就像火車沒有軌道一樣,想到哪說到哪,特別容易跑偏。所以,我們要給說的話按上一條軌道,這條軌道就是話術(shù)。按照話術(shù)去說,語言就會邏輯清晰,觀點明確。要想提升說話的技術(shù),首先要提升自己說話的邏輯和具體,而很多人話說的不好,既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話所信服必須要有三個點,分別是1觀點,2原因和3舉例。

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