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多讀一些關(guān)于自控力的和防止注意力分散的書,拋開一切念想,每天冥想十分鐘,做一些提高注意力的事,多讀幾本有意義的書也是提高注意力的方法,注意,不是小說哦,做到這些基本就不會出現(xiàn)這些問題了。堅持下去就一定會一定會養(yǎng)成好習(xí)慣。
我在孩子成為十幾歲,美國人所說的很不好相處很迷茫的這段日子的一段。我在孩子十一二歲的時候,我就很擔(dān)心,我想這個美國人都說十幾歲的孩子都很難纏,怎么辦?問我一個同事,他二十多歲美國小伙子,我的小孩馬上就到了青春期,我怎么和他相處呢?他說:你愛他們,給他們吃東西,然后等他們慢慢的回歸,對你好。
這些互動跟孩子的年齡有很多的關(guān)系。很小的孩子可能需要每天找你好多次,尋找安慰。大一點(diǎn)的孩子可能一年也就需要跟你聊上幾次,但是你要讓孩子覺得只要是他們需要你,你就在那里,你可以給他們提供糧食,提供安慰,提供他們需要的溫暖。
孩子沒有成年人的閱歷,外界環(huán)境中發(fā)生的一些事宜以自身之力無法進(jìn)行排解,孩子就會變得郁悶或者煩惱。這個時候,爸爸媽媽應(yīng)該給予孩子的是安撫而不是指責(zé),運(yùn)用“共情”,理解孩子的這種感受,并讓孩子慢慢傾吐出來。如果還是不能夠得到解決,就需要專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)了。
我們每個人都有過這樣的感受:當(dāng)你全身心地與摯友進(jìn)行交談而你的摯友亦如此時,你不僅思想上收獲很大并且還有一種心靈被滋養(yǎng)的感覺。反過來當(dāng)你邊看手機(jī)邊與別人交談時,不僅自己感覺到力不從心,而且會讓對方覺得不夠尊重自己親子陪伴亦是如此!
生活中很多父母抱怨自己的孩子是慢性子。早晨上學(xué)的時候,媽媽總是在身后不停地催促孩子穿衣服,吃飯以及出門要帶什么東西。每天早上在父母的催促下,孩子才能夠完成事情。這其實(shí)是父母太著急,適當(dāng)?shù)姆攀肿尯⒆訃L嘗苦果!
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