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在學(xué)校教育方面:轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念,改變教學(xué)方法,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識和主體意識:激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī);根據(jù)中學(xué)生自我控制能力的特點(diǎn)利用心理健康輔導(dǎo)課來進(jìn)行教育指導(dǎo):提高自控力的發(fā)展,建設(shè)有凝聚力、訓(xùn)練學(xué)生的意志力;指導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)行自我監(jiān)督;老師應(yīng)以身作則,發(fā)揮表率及榜樣作用。
提高個人的自控力可以從重復(fù)做一件小事入手。比如每天堅(jiān)持慢走30分鐘,每天堅(jiān)持看一會兒書,每天堅(jiān)持自己做一頓飯。或許剛開始做會覺得特別容易,但真正難的是每天堅(jiān)持。通過堅(jiān)持做一件小事,養(yǎng)成一種恒心,一種雷打不動的淡定,也可以通過報班給孩子做專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃。
從小就學(xué)會了看大人的臉色行事,只要父母臉色一變,我就會立馬終止自己的行為,哪怕這是我自己真正想做的!”這是我朋友在聊天中無意間說的一句話,如今她已是一位兩個孩子的媽媽,但是童年時期因?yàn)楦改附逃绞降牟煌桩?dāng),給她造成的一些“暗影”仍舊籠罩心頭,揮之不去,遇到這樣的問題要及時給孩子報班進(jìn)行改變。
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