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生活節(jié)奏日益加快,很多上班族都感覺今年的身體情況似乎沒有去年那么好了,遇到這種情況可能是處于亞健康狀態(tài),引起亞健康的原因很多,主要是平時晚上睡得晚,起得早睡眠不足,飲食不規(guī)律大魚大肉,沒有定期進行運動鍛煉等,遇到亞健康的狀況很多人會選擇按摩或者推拿進行調(diào)理,不過不少人覺得按摩和推拿都是一樣沒什么區(qū)別,其實效果還是很好。
中醫(yī)推拿的作用比較多,主要有以下這些:改善關(guān)節(jié),平衡肢體,做過推拿的朋友們可能都有所體會,做完推拿后感覺身體輕盈不少,這是因為在推拿過程中力道的手法可以直接或者間接作用在人的骨骼肌上,滑利關(guān)節(jié),可以改善關(guān)節(jié)的活動度,促進肌肉的收縮以及伸展活動;調(diào)和氣血,活血化瘀,沒有做過推拿的人或許也知道推拿有調(diào)和氣血的功效,這是因為在推拿中中醫(yī)會運用獨到手法作用在人身體的點線面,疏通經(jīng)絡(luò)進行調(diào)節(jié),從而使得各器官獲得充足血液供給,保持人體良好的狀態(tài)。
“瘀血致病產(chǎn)生的疼痛由多種因素引起,血瘀痹阻經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)不通則痛。疼痛拒按、固定不移,伴有腫脹、瘀斑的疾病。比如,踝關(guān)節(jié)扭傷后出現(xiàn)疼痛劇烈,瘀血貫穿整個傷筋過程。初期脈絡(luò)破損,血溢脈外成瘀血,這時要冷敷或用繃帶壓緊止血。血出的越少,恢復(fù)的越好。后期因痙攣壓迫而痿廢不用,陽氣不流,氣滯產(chǎn)生血瘀,局部腫脹,皮下瘀斑,行走困難等癥狀,過了急性出血期,我們輕輕地柔,用活血祛瘀、理氣行氣的手法。沿著經(jīng)絡(luò)按壓推,阻斷突然放開,人為改變血流體狀態(tài),只有推拿手法是很好的效應(yīng)。體表具部溫度上升,逐漸滲透溫煦皮毛、筋脈、肌肉;加速血液運行而化瘀,血得熱則行。瘀血祛,新血生,腫脹得以消退。
太飽太餓太累,或者長時間睡眠不好。如果你吃得過多,胃腸道的血液供應(yīng)就會增加。此時按摩會使大量血液集中在體表,導(dǎo)致胃腸道供血不足,引起消化不良等癥狀。建議飯后一小時按摩。如果太餓太累或者睡眠質(zhì)量不好,按摩時可能會因為血糖過低或者供血不暢而出現(xiàn)類似暈針的“昏推”情況。
現(xiàn)在,改革開放的力度愈來愈加大,社會競爭也愈加激烈。交通擁擠,污染日趨嚴(yán)重,快節(jié)奏的生活工作使人們處在忙亂、應(yīng)急狀態(tài)?,F(xiàn)代人普遍渴望保健養(yǎng)生、延年益壽。從上世紀(jì)八十年代末,我國沿海開放城市開始靜悄悄地建立起一家家桑拿浴按摩中心、泰式按摩中心、土耳其浴室按摩等保健服務(wù)行業(yè),生意紅火,并將這一熱潮迅速輻射到內(nèi)陸城市。而桑拿藥浴按摩,則成為一種時尚的醫(yī)療保健方式,越來越得到人們的青睞。
快節(jié)奏和安逸的生活,使人們的身體不同程度的出現(xiàn)了狀況,亞健康體質(zhì)越來越多,這使推拿正骨大行其道,從業(yè)人員大量涌入,技藝參差不齊。因為正骨推拿的特殊性,沒有統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),準(zhǔn)入制度不現(xiàn)實。如果從治療效果比較,醫(yī)出來的有幾個能比得上民間的。比得上的也是重新跟師傅學(xué)的。
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