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我朋友就很不一樣,我專門看過她的肚子,雖然也有一些妊娠紋,但是肚子上的皮膚真的緊致多了,不吸氣的狀態(tài)下,小肚子也是平坦的,我都和她開玩笑說,要不是有妊娠紋,說她沒生過孩子都有人相信。她是順產,后來又去做了產后康復,加上平時注意鍛煉,身形體重恢復的很快,氣色也比我好。所以,女人真的需要細心呵護,靜心保養(yǎng),有條件對自己好,就別心疼。
做不做要看自身的恢復情況,42天是自我修復的一個時間,如果坐月子期間適當的活動、配合呼吸做好盆底肌訓練,同時又能保持一個正確的體態(tài)體資。身體自我修復能力強同時又比較注意姿勢的人可能恢復的也比較快,那么也許不用做產后恢復在產后半年內自己就可以恢復的很好。
學習的是一種思路,而不是一成不變的套路;一個案例可以拿出兩三套方案出來應對,那你才是學有所值;任何一個技能的提升,學習的是需要思維與方法,那么你未來的路就會越走越寬;產后康復也如此,市場上即便讓你看得眼花繚亂火熱的培訓讓你難以選擇。所以想學產后康復的話歡迎聯(lián)系我。
學習如何進行產婦心理和情感的疏導。培訓產后心理學課程,了解如何疏導、咨詢產后精神障礙,并獲取親密的溝通和信任的技能。學習如何做產后按摩。按摩可以幫助產婦減輕身體疼痛、緩解緊張情緒以及促進血液循環(huán)以及預防或減少產后壓力癥候群。
醫(yī)療機構:可以在大型綜合醫(yī)院、婦幼保健院、中醫(yī)院等醫(yī)療機構從事產后康復師工作,幫助產婦進行康復鍛煉和產后恢復;體育健身機構:可以在健身房、私人健身機構等場所從事產后康復師工作,幫助產后媽媽們進行康復鍛煉和形體塑造;
母嬰機構:可以在媽媽學校、母嬰護理機構等場所從事產后康復師工作,幫助產后媽媽們進行產后康復和育嬰指導;自主創(chuàng)業(yè):可以自主創(chuàng)業(yè)開設產后康復工作室或者個人診所,提供專業(yè)的產后康復服務,贏得一定的客戶群體和市場份額。
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