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1.專注力訓(xùn)練方法

碎片化的時(shí)間可以用來(lái)瀏覽一些資訊信息,但是如果作為學(xué)習(xí)一些新知識(shí),容易造成記憶不夠牢固,很難形成知識(shí)系統(tǒng)。學(xué)習(xí)中更需要的是深入性和連貫性,尤其是深度的學(xué)習(xí),都是需要整片的時(shí)間。當(dāng)然,如果實(shí)在是工作太忙,時(shí)間太少,碎片化的時(shí)間也是可以利用起來(lái)的!!

2.良好的心態(tài)是專注力訓(xùn)練的好方法

多鼓勵(lì)孩子,而不是不斷否定孩子,提高孩子的自信和進(jìn)取心;特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候,畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎,家長(zhǎng)一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒,幫助他們勇敢克服困難。保持好的心理狀態(tài)是專注力訓(xùn)練的好方法。

3.專注力提升家長(zhǎng)配合很重要

我特別有感觸的一件事兒是,在一個(gè)兒童游樂(lè)城堡里見(jiàn)過(guò)這樣一位媽媽,小孩子在玩積木,媽媽再旁邊不停的和孩子說(shuō)話,諸如“寶貝你看這個(gè)”“寶貝你給媽媽搭個(gè)汽車(chē)”“哎呀我的寶貝真棒!”之類,這樣孩子就需要一邊玩一邊不停的應(yīng)付自己的媽媽,就連周?chē)暮⒆佣急挥绊?。相反我還見(jiàn)過(guò)一位有經(jīng)驗(yàn)的老師,會(huì)在大人試圖打斷孩子的活動(dòng)時(shí)告訴大人:他在工作,請(qǐng)不要打擾他。要提高孩子專注力,我們也要有這樣“不打擾”的意識(shí)。

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4.想學(xué)怎樣提升小孩的專注力

讓孩子在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的任務(wù),平時(shí)多鼓勵(lì),不要干擾他做自己喜歡的事,減少對(duì)小孩的嘮叨和訓(xùn)斥,有機(jī)會(huì)可以大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力,有時(shí)間就和小孩玩自我約束的游戲,營(yíng)造一個(gè)集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。堅(jiān)持做必要練習(xí)觀察力 ,注意力和記憶力。

5.增強(qiáng)小孩的專注力

小孩在認(rèn)真拼圖的時(shí)候,家長(zhǎng)要注意排除外界的干擾,比如說(shuō)讓小孩在一個(gè)相對(duì)安靜,沒(méi)有外人打擾的環(huán)境下進(jìn)行游戲,以便于小孩可以獨(dú)立自主的完成任務(wù)。在小孩認(rèn)真完成任務(wù)之后,家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o一點(diǎn)鼓勵(lì),有助于形成一個(gè)正反饋的機(jī)制,從而增強(qiáng)小孩的專注力。

6.注意力不集中的表現(xiàn)有這些

注意力不集中小孩還會(huì)表現(xiàn)出自幼不喜歡聽(tīng)故事,上課特別不專心聽(tīng)講與別人對(duì)著講話時(shí)有似聽(tīng)非聽(tīng),甚至給人以耳朵有毛病的的印象,或著聽(tīng)話猶如耳旁風(fēng)的感覺(jué),上課時(shí)做小動(dòng)作多,玩著玩那的如玩鉛筆,玩橡皮,玩課本撕書(shū)等,導(dǎo)致課堂上不聽(tīng)老師講講課、違紀(jì)等情況,逃學(xué)的傾向。

7.培養(yǎng)專注力小妙招

家長(zhǎng)耐心引導(dǎo),小孩出現(xiàn)注意力不集中時(shí),家長(zhǎng)不要打小孩、罵小孩,要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)小孩,讓孩子一次只做一件事情,不要有一心多用的習(xí)慣,家長(zhǎng)可以利用游戲訓(xùn)練:用一些智力訓(xùn)練、拼圖、積木等增強(qiáng)轉(zhuǎn)移力的游戲,每天堅(jiān)持玩,也能夠集中孩子的注意力幫他鍛煉較強(qiáng)的專注力和自律性。

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