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1.產(chǎn)后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后做運(yùn)動(dòng)，首先你的身體要能承受，沒有任何不適，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿舒適的衣服和鞋，從散步和騎自行車開始，或者是游泳，當(dāng)你的精力一點(diǎn)點(diǎn)變好，的時(shí)候你就可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度了。但是在這運(yùn)動(dòng)期間，如果身體有什么不適，就要停止，不能強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)對(duì)身體造成傷害

2.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)多久可以上崗

如果你想把產(chǎn)后康復(fù)當(dāng)成自己的一份職業(yè)，那么你的學(xué)習(xí)的路就會(huì)很長(zhǎng)，就算是在學(xué)校畢業(yè)，畢業(yè)之后還是要不斷的學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)的理論知識(shí)就是為了你在工作中不斷的總結(jié)創(chuàng)新，所以說學(xué)習(xí)一個(gè)月跟學(xué)習(xí)一年還是有區(qū)別的，你要在后期中不斷的學(xué)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，您的專業(yè)技能才會(huì)越來越嫻熟，你的薪資待遇才會(huì)越來越高，所以您的付出和收獲是對(duì)等的

3.產(chǎn)后的康復(fù)需訓(xùn)練真的需要做嗎

產(chǎn)后康復(fù)作為已經(jīng)當(dāng)了媽媽的我們應(yīng)該都不陌生，分娩后，很多媽媽都會(huì)聽到盆底修復(fù)等名詞，我們?cè)诮?jīng)過懷孕和分娩，任何一個(gè)媽媽的盆底肌都會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，一般情況下，在產(chǎn)后在家進(jìn)行訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)就可以了，但是這種運(yùn)動(dòng)呢，要咨詢專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)康復(fù)師，如果說經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，還是沒有得到改善的話，就要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)治療。

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4.學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)師需要高學(xué)歷嗎

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)技術(shù)作為一門專業(yè)技術(shù)，想要學(xué)習(xí)的人很多，而且學(xué)習(xí)平臺(tái)也很多，不過學(xué)習(xí)門檻并不高，對(duì)學(xué)子的年齡、學(xué)歷、性別等等都沒有過硬的要求，所以一些學(xué)歷不高的人完全不需要擔(dān)心，在很多培訓(xùn)學(xué)校只要擁有*以上的學(xué)歷就可以學(xué)習(xí)。

5.盆底康復(fù)治療一定要做嗎

產(chǎn)后康復(fù)是有必要做的，可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后康復(fù)，可以有效的促進(jìn)子宮收縮，讓宮腔內(nèi)惡露的排出，還能有效的促進(jìn)盆底肌肉的收縮等。女人懷孕和生孩子時(shí)，由于增大的子宮壓迫盆腔，生產(chǎn)時(shí)胎兒通過陰道，使產(chǎn)道周圍的肌肉及盆底肌過度的拉長(zhǎng)，會(huì)有一定的損傷的。如果損傷較重，影響盆底功能恢復(fù)，就需要做產(chǎn)后康復(fù)治療。

6.產(chǎn)后康復(fù)是有必要的

產(chǎn)后是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，也是黃金時(shí)期。 越早做越好！ 每個(gè)經(jīng)歷過分娩甚至剖宮產(chǎn)的女性，都會(huì)對(duì)盆底肌肉有一定的損傷（盆底肌在懷孕期間也會(huì)受到損傷，比如有些剖腹產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致腰背痛， 這可能是盆底肌肉損傷的癥狀。）有些人在生產(chǎn)后沒有任何癥狀，但隨著年齡的增長(zhǎng)，這種損傷會(huì)慢慢出現(xiàn)。

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