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1.打籃球的技巧和注意點(diǎn)

注重靈活性和敏捷性，為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏的素質(zhì)尤其是敏捷的反應(yīng)，決定了一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的未來。 對(duì)孩子來說，運(yùn)用籃球步法來提高快速移動(dòng)能力是非常重要的。不管是什么事情都需要花費(fèi)時(shí)間和精力一定要堅(jiān)持。

2.小為什么學(xué)籃球

學(xué)習(xí)從來不是暫時(shí)的。 對(duì)于孩子來說，從小養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣往往會(huì)受益終生。 堅(jiān)持是學(xué)習(xí)籃球最重要的。 在體育運(yùn)動(dòng)中，輸贏永遠(yuǎn)伴隨著你，但贏球的心態(tài)一定要一如既往。 當(dāng)孩子學(xué)習(xí)籃球時(shí)，他們學(xué)會(huì)與同齡人競爭，爭取勝利，拒絕平躺。競技體育，贏了就輸了，比喬丹強(qiáng)。當(dāng)你年輕的時(shí)候，面對(duì)活塞你會(huì)贏的少輸?shù)亩唷?然而，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，喬丹并沒有輕易放棄，反而變得越來越勇敢。 是身體革命的本錢，沒有一個(gè)家長希望自己的孩子脆弱。 *也非常重視未成年人的體育教育。

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3.籃球訓(xùn)練運(yùn)球的方法

運(yùn)球的方法很多，左右拉球，前后拉球，單手胯下運(yùn)球，再加個(gè)高低位的變換。這里強(qiáng)力推薦兩個(gè)運(yùn)球：8字運(yùn)球和蜘蛛運(yùn)球（不懂得搜搜D音）這兩個(gè)從新手到有一定球齡的愛好者都可以多練練，對(duì)球性提升有很大的幫助。另外補(bǔ)充一點(diǎn)的是*的高速行進(jìn)運(yùn)球，就是電視上看到的那種一個(gè)人帶球快攻。比較推薦的練習(xí)就高速運(yùn)球中的變相轉(zhuǎn)身和高速運(yùn)球到原地運(yùn)球練習(xí)，別小看這兩個(gè)練習(xí)，前者能在全場比賽中制造很強(qiáng)勢的快攻攻勢，后者在半場突破時(shí)能制造更多的進(jìn)攻手段。

4.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡單擊球，簡單花式動(dòng)作，簡單傳球，簡單運(yùn)球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運(yùn)球到傳球，主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范、運(yùn)球姿勢規(guī)范、傳球姿勢規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范

5.籃球訓(xùn)練有什么要求

籃球課程的內(nèi)容包括理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)三種主要形式，它們是一個(gè)互動(dòng)統(tǒng)一的整體。 理論是掌握技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。使學(xué)生在掌握技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)掌握相關(guān)的理論知識(shí)，是籃球課程的重要任務(wù)。 能力的培養(yǎng)包括身體素質(zhì)的培養(yǎng)和運(yùn)用專門知識(shí)的能力。 身體素質(zhì)是從事各種運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 籃球運(yùn)動(dòng)本身要求運(yùn)動(dòng)員具備多種運(yùn)動(dòng)技能，如跑動(dòng)、跳投等。學(xué)習(xí)籃球可以活躍學(xué)生的身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

6.兒童學(xué)打籃球的好處

促進(jìn)健康成長據(jù)調(diào)查，我國85%以上的青少年處于亞健康狀態(tài)，包括疾病頻發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體力不支、精神萎靡、恢復(fù)緩慢肥胖消瘦等?；@球作為一項(xiàng)綜合性球類運(yùn)動(dòng)，充分鍛煉了學(xué)生身體的各個(gè)部位，全面有效地提高了學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)了骨骼的發(fā)育和生長。長期鍛煉越來越好。

7.少兒籃球有利于肌肉和骨骼的發(fā)育

籃球教學(xué) 強(qiáng)調(diào)理論性 ，充分利用少兒的特點(diǎn) 為日后 打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ) ，使得在青少年時(shí)期 學(xué)習(xí)籃球 具有 認(rèn)知 方面的優(yōu)勢 。少兒學(xué)習(xí)籃球，鍛煉量進(jìn)一步得到擴(kuò)充，有利于促進(jìn)少兒的肌肉和骨骼發(fā)育，使少兒的發(fā)育達(dá)到新的高度和水平，從而提高少兒的身體素質(zhì)。

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