【熱薦】重慶口碑不錯的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)名單榜首一覽(少兒籃球適合年齡段)

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1.青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么

現(xiàn)在很多家長都會讓孩子從小全面發(fā)展，比如籃球訓(xùn)練。那么青少年籃球培訓(xùn)一般都練些什么呢？其實最基本的就是聯(lián)系練球的基本功，換句話說就是籃球的全面技術(shù)。青少年時期發(fā)展比較快，是不宜做定型訓(xùn)練的。先學(xué)接受籃球的技術(shù)，為以后打籃球打下基礎(chǔ)。同時還可以培養(yǎng)比賽戰(zhàn)術(shù)意識。

2.新手籃球訓(xùn)練

籃球都沒摸過一次的新手想練好籃球，*步當(dāng)然是摸球，然后自然是用腳趾頭都想得到的運球。專業(yè)點的說法就是球性，你對籃球的掌控，練球性的目的就是把對籃球的掌控練到爐火純青的地步，所以運球一定是基礎(chǔ)也是籃球的根本。高手和菜鳥得區(qū)別很大一點就是球性，腦子已經(jīng)想好提前變相轉(zhuǎn)身上籃了，可球性只允許直線上籃，還不會被斷的那種。所以我認為任何水平的人想打好球一定要練球性，必不可少。

3.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運動少兒籃球訓(xùn)練做一個簡單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡單擊球，簡單花式動作，簡單傳球，簡單運球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習(xí)身體動作規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范、運球姿勢規(guī)范、傳球姿勢規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范

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4.幼兒籃球課程內(nèi)容是什么樣

幼兒年齡小，體力較弱。一般都是通過游戲的方式來引導(dǎo) 他們能掌握的只是最基本的籃球技巧。 它們不涉及籃球的深厚技能。 只有熟悉球，才能很好地控制籃球。 球操是讓孩子學(xué)會用手指和手腕來控制籃球，為后期學(xué)習(xí)基本動作打下良好的基礎(chǔ)。

5.青少年參加籃球培訓(xùn)的好處

雖然打籃球?qū)ι眢w發(fā)育的各個方面都有好處，但*的好處應(yīng)該是長高和提高有氧能力。 因為籃球是一項“高大”的運動，所以個子高或跳得高是一種優(yōu)勢。 一場比賽后，跳躍次數(shù)可高達200次，骨骼得到的生物力學(xué)信號是“要生存，你要長大”！

6.少兒籃球有利于肌肉和骨骼的發(fā)育

籃球教學(xué) 強調(diào)理論性 ，充分利用少兒的特點 為日后 打好堅實基礎(chǔ) ，使得在青少年時期 學(xué)習(xí)籃球 具有 認知 方面的優(yōu)勢 。少兒學(xué)習(xí)籃球，鍛煉量進一步得到擴充，有利于促進少兒的肌肉和骨骼發(fā)育，使少兒的發(fā)育達到新的高度和水平，從而提高少兒的身體素質(zhì)。

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