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如何將頭尾記憶法應(yīng)用到學(xué)習(xí)中呢,在安排自己的記憶時,盡量記住學(xué)習(xí)時間開始和結(jié)束時的重要內(nèi)容。這就像說話,先談?wù)撝匾氖虑?,然后?強(qiáng)調(diào)它。二是讓每個知識點都有開頭結(jié)尾。每次復(fù)習(xí)相同的內(nèi)容,比如單詞之類的,既然我們對開頭和結(jié)尾的單詞印象最深,不妨把開頭結(jié)尾和所有單詞依次放一遍,這樣每次記憶的開頭和結(jié)尾都被記住了,幾次之后,所有的單詞都會被記住。在記憶的過程中,要注意不要使記憶疲勞,并在一定的時間間隔休息一下。這樣,會在無形中記住更多,才能得到有效的提升。
記憶力好的人他們總是可以很容易地記住他們所看到的東西,他們讀過的書,他們所聽到的軼事。 不管是在社交場合或者是文字輸出都能高效的完善。 而我們自己呢? 工作細(xì)節(jié)不記得了,一會就忘記了會議內(nèi)容,不僅業(yè)務(wù)能力沒有提高,而且和同事相處也很困難。
我們在做記憶訓(xùn)練的時候,其實是在做兩種訓(xùn)練,一種是想象力的訓(xùn)練,一種是邏輯的訓(xùn)練。通過運(yùn)用想象力,可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動的圖像,大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個基礎(chǔ)是邏輯,即找到重點,找到關(guān)鍵詞,通過找到文章的關(guān)鍵詞,理清文章的表達(dá)邏輯,這對理解和記憶大有裨益。
如何正確培養(yǎng)兒童記憶力?兒童記憶力是關(guān)乎著孩子后續(xù)的發(fā)展情況,家長可以利用幼兒形象記憶的特點,有意識地用新鮮生動的實體來培養(yǎng)他的記憶力。堅持訓(xùn)練,才有可能*限度地發(fā)揮孩子的記憶力。不要小看幼兒的記憶力,它是人們積累知識和經(jīng)驗的最有效武器。也可以帶著孩子去專業(yè)的少兒記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練。
要專心記憶,無論是背誦還是上課,專心學(xué)習(xí),排除心中一切雜念,腦海里就會留下深刻的印象,不容易被遺忘。 其次,要理解和復(fù)習(xí),死記硬背是學(xué)習(xí)中的大忌,完全理解了就比較容易背, 一旦熟練背誦,就要勤于復(fù)習(xí),鞏固加深記憶。
通過一些有效的記憶訓(xùn)練也可以提高青少年的記憶力。比如使用各種類的古詩詞、英文單詞、數(shù)字、機(jī)體生理等書籍進(jìn)行閱讀。定期自測,找到自己薄弱的記憶部分進(jìn)行有時效的強(qiáng)化訓(xùn)練。通過做各類拼圖、數(shù)字游戲、模型搭建、思維游戲等等幫助孩子進(jìn)行訓(xùn)練。孩子參加記憶比賽也是一個很好的鍛煉方式,可以尋找到孩子的優(yōu)勢和不足之處,有的放矢進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)。
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