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主要是根據個人體制來看的,每個人體制不一樣看自己的身體實恢復情況而決定何時來練瑜伽,一般順產的話一個半月基本上就可以練了,如果是剖宮產的話三個月以后去醫(yī)院做下體檢,然后看看恢復的怎么樣如果恢復的好的話就可以開始練瑜伽了
學習瑜伽教練培訓班的人大概分兩種,一種是以做瑜伽老師為目的,一種是提升自己的練習瓶頸的練習者。你首先想清楚你學習的目的,然后根據你的時間,條件選擇適當的教練培訓班?,F在瑜伽培訓學校很多,如果說哪里好的話建議你去實地考察后再做決定,當然有時間的話可以去聽一節(jié)公開課試下。
選擇瑜伽培訓機構,最重要的是選擇好的老師。 環(huán)境再優(yōu)美服務再好,也比不上老師們的專業(yè)。而且瑜伽行業(yè)還是要靠實力。 教得好,學生體驗一次就會明白。不要找普通機構。建議去比較發(fā)達的城市,畢竟老師也不差,也可以上網觀看,找一個瑜伽大品牌學習和訓練。
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