成都產(chǎn)后恢復(fù)康復(fù)師培訓(xùn)

成都天府新區(qū)專業(yè)營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校(產(chǎn)后康復(fù)師就業(yè)方向有哪些)

1、產(chǎn)后康復(fù)營養(yǎng)師：主要負責(zé)指導(dǎo)產(chǎn)婦和新生兒的營養(yǎng)飲食，提供營養(yǎng)咨詢，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，提高新生兒的免疫力，改善產(chǎn)婦和新生兒的營養(yǎng)狀況。
2、產(chǎn)后康復(fù)護理師：主要負責(zé)指導(dǎo)產(chǎn)婦和新生兒的護理，提供護理咨詢，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，改善產(chǎn)婦和新生兒的護理狀況。
3、產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)

成都催乳師培訓(xùn)要多少時間 哪里有成都催乳師培訓(xùn)班

催乳師培訓(xùn)重點是通過跟隨專業(yè)催乳師出診觀摩并實際操作，一般15-20天左右即可掌握。

成都催乳師培訓(xùn)班推薦：成都市臻愛職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校、咪嘛教育、成都三六零職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校、康貝儷萱健康科技管理有限公司、廈門韓佳人國際產(chǎn)康培訓(xùn)機構(gòu)（成都校區(qū)）。

一、成都市臻愛職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校

成都市臻愛職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，是一所隸屬成都市*及就業(yè)局管理的市本級職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，以母嬰護理和養(yǎng)老護理專業(yè)培訓(xùn)見長。學(xué)校依托愛天使健康管理公司的就業(yè)平臺，充分實現(xiàn)學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合，培訓(xùn)服務(wù)于就業(yè)，畢業(yè)就能就業(yè)的目標。

二、咪嘛教育

咪嘛教育(原360母嬰)是專業(yè)母嬰護理技能培訓(xùn)機構(gòu)，成立于2015年，現(xiàn)開設(shè)有月嫂、育嬰師、小兒推拿保健師、催乳通乳師、產(chǎn)后恢復(fù)師、家政服務(wù)員等專業(yè)。

三、成都三六零職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校

學(xué)?，F(xiàn)開設(shè)有：母嬰保健師、育嬰師、催乳師、小兒推拿保健師等專業(yè),有來自各大婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)科、兒科方面的專業(yè)講師，有資歷深厚的早教、學(xué)前教育、禮儀、職業(yè)道德等方面的老師。

四、康貝儷萱健康科技管理有限公司

康貝儷萱健康科技管理有限公司是由*月嫂大賽，皇冠級月嫂育嬰師覃玉萍女士創(chuàng)辦的專業(yè)母嬰護理產(chǎn)康家政服務(wù)型企業(yè)，創(chuàng)建于2015年。集高端母嬰護理專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，月嫂育嬰師人才推薦，母嬰喂養(yǎng)健康保障服務(wù)，產(chǎn)后孕產(chǎn)母嬰康復(fù)中心，孕產(chǎn)嬰專業(yè)產(chǎn)品的研發(fā)生產(chǎn)銷售為一體的集團公司。

五、廈門韓佳人國際產(chǎn)康培訓(xùn)機構(gòu)（成都校區(qū)）

廈門韓佳人國際產(chǎn)康培訓(xùn)機構(gòu) (韓佳人美容咨詢有限公司)，是一家專注于徒手整形美療專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)的研發(fā)與傳播，集旗艦店經(jīng)營、產(chǎn)品銷售、技術(shù)培訓(xùn)、*連鎖加盟于一體的服務(wù)企業(yè)，旗下?lián)碛凶灾髌放疲喉n佳人、呂秀國際。

選擇注意：

1、可以不可以試聽，這個點很重要，如果不能試聽說明他們心虛。

2、是不是小班教學(xué)的，如果是大班的話，老師根本顧及不到每位學(xué)員。

3、有沒有實操練習(xí)，要知道催乳師的主要工作就是護理，實操比理論更重要。

成都產(chǎn)后康復(fù)中心要多少錢？

產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)課程主要包括產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴、初級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、中級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、高級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能。
產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展，產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程；
女性生殖系統(tǒng)解剖與生理：女性生殖系統(tǒng)解剖與生理，妊娠期母體變化，產(chǎn)褥期生理變化及護理；
中醫(yī)基礎(chǔ)知識：陰陽、五行、藏象學(xué)說，氣、血、津、精，產(chǎn)婦體質(zhì)；
人體經(jīng)絡(luò)與腧穴：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成與功能，十二經(jīng)脈。
初級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)、 產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)、產(chǎn)婦上、下肢恢復(fù)、產(chǎn)婦盆底恢復(fù)等；
中級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)后體質(zhì)管理、產(chǎn)后自我保健運動、產(chǎn)后胸部塑形；
高級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)后高級保健運動、產(chǎn)后特殊護理、骨盆修復(fù)、中醫(yī)保健療法應(yīng)用、產(chǎn)后恢復(fù)飲食調(diào)節(jié)、產(chǎn)后心理調(diào)適；
產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般在4000-6000元，具體的價格還是要根據(jù)當(dāng)?shù)嘏嘤?xùn)學(xué)校的物價來看

產(chǎn)后康復(fù)師這個入門門檻高嗎？

成為一名產(chǎn)后康復(fù)師，需要兩個重要的條件：一、產(chǎn)后康復(fù)師技能證書;二、產(chǎn)后康復(fù)技能。有了這兩樣，基本就可以邁過這個門檻了。
目前，*并沒有專門的產(chǎn)后康復(fù)師技能證書，我們頒發(fā)的*的結(jié)業(yè)證書的含金量高，其他什么協(xié)會或者自己公司的證書。成都中醫(yī)藥*針灸推拿產(chǎn)康技能培訓(xùn)中心面向*招生，目前的學(xué)員來自*各地，乃至全世界。去年我們還接納了一批新加坡學(xué)員，他們回國后產(chǎn)康項目開展的非常好，特別是我們的中醫(yī)產(chǎn)康深受海外人員的喜愛。
產(chǎn)康技能需要到正規(guī)的學(xué)校去學(xué)習(xí)，目前很多的美容院轉(zhuǎn)型做產(chǎn)后修復(fù)，因為他們有這個人群，也不想喪失塊資源，他們很多人來到學(xué)校學(xué)習(xí)，回去開展項目。成都中醫(yī)藥*針灸推拿產(chǎn)康技能培訓(xùn)中心的產(chǎn)后康復(fù)深受大家的喜愛，因為我們不只是教大家產(chǎn)后手法，還教大家中醫(yī)知識，讓大家從中醫(yī)的基礎(chǔ)上幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)社體健康。

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班費用

產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)要6個月左右。正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)班學(xué)費在5-8千元，因不同城市不同培訓(xùn)機構(gòu)收費有差異，所以費用不統(tǒng)一。

培訓(xùn)的內(nèi)容多，課時多，收費貴。培訓(xùn)的內(nèi)容少，相應(yīng)的課時也少，收費就便宜。建議到正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)，不管以后就業(yè)還是自己開店創(chuàng)業(yè)都是有幫助的。

知識領(lǐng)域：

1、產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)課程主要包括產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴、初級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、中級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、高級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能。

2、產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展，產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程。

催乳師培訓(xùn)的價格從幾百元到幾千元不等。1、低費用或者免費的催乳師培訓(xùn)班一般是速成班或者催乳服務(wù)機構(gòu)內(nèi)訓(xùn)班，這種一般來說獲取不了相應(yīng)的證書，教學(xué)質(zhì)量也得不到相應(yīng)的保障。只能在他們特定的合作單位進行工作。

2、培訓(xùn)費用較高的催乳師培訓(xùn)班，大多數(shù)由專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)開設(shè)辦學(xué)，師資力量配備得也很到位，培訓(xùn)過后都要經(jīng)過人力資源和社會保障局的考核結(jié)業(yè)，并且辦法*通用的催乳師證書，有實力的培訓(xùn)機構(gòu)還會包就業(yè)。

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)多少錢，產(chǎn)后沒有喂奶能吃什么水果

產(chǎn)后沒有喂奶吃什么水果是沒有說法的，產(chǎn)婦生完孩子之后吃什么水果都是可以的但也是有一些禁忌，比如寒性太大的食物不要吃，因為孕婦剛生完孩子身體比較虛弱吃不了寒冷的食物，吃了寒性食物對身體不好，吃一些香蕉，蘋果，梨都是可以的，香蕉有利于排便對身體有很大的好處，梨水分高有利于補水和各種微量元素的補充

產(chǎn)后沒喂奶能吃什么水果

可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可以通便補血。鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中鐵質(zhì)也多，有利于預(yù)防嬰兒貧血。

橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。因為產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，吃些橘子，可以防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。補充鈣質(zhì)也很重要，鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。

紅棗是水果中*的補藥，多吃紅棗對產(chǎn)后媽媽有好處，含有大量維生素C，還有大量葡萄糖和蛋白質(zhì)具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈的功效，適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

桂圓是補血益脾之佳果，味甘、性平、無毒，。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

蘋果是營養(yǎng)很豐富的水果，且較普遍，一年四季都有，是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，多吃蘋果來幫助趕走疲勞，又可以美容。

夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳期媽媽不能吃冰鎮(zhèn)水果，只能吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，如果乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

水果有涼性和溫性之分，而夏天里的水果大部分是涼性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。吃多了涼性水果容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

熱性水果哺乳期媽媽也不能多吃，夏天過量食用溫性水果容易上火，如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。哺乳期媽媽想吃得保險又健康，吃中性水果比較適合，例如：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

寶寶是通過母乳攝取營養(yǎng)的，所以哺乳期媽媽一定要保證飲食中含有大量的營養(yǎng)成分，。母乳中含有大量的鈣質(zhì)，能使嬰兒的骨骼迅速成長。維生素是每日必需攝取的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育，作為哺乳期媽媽應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入，保證寶寶對維生素的需求。

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)多少錢

正在興起的產(chǎn)后康復(fù)、產(chǎn)后護理行業(yè)就又一次說明了這個道理。按照專業(yè)人士預(yù)計，產(chǎn)后康復(fù)的城市市場潛力愈百億元，*市場潛力超過600億元。據(jù)有關(guān)*統(tǒng)計，產(chǎn)后康復(fù)行業(yè)的年產(chǎn)值已超過5億元，因此，我國產(chǎn)后康復(fù)市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。

當(dāng)代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產(chǎn)后生活質(zhì)量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，*各個城市產(chǎn)后康復(fù)等服務(wù)項目屈指可數(shù)，專業(yè)產(chǎn)后康復(fù)師更是鳳毛麟角，產(chǎn)后康復(fù)理療師服務(wù)人員，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

產(chǎn)后康復(fù)包括女性產(chǎn)后健康恢復(fù)和體形情志的修復(fù)。女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。

經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)、練習(xí)、創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)，產(chǎn)后康復(fù)師可以個人服務(wù)形式或產(chǎn)后康復(fù)工作室形式經(jīng)營產(chǎn)后康復(fù)事業(yè)，市場需求的不斷發(fā)展和自身經(jīng)驗、資源的不斷積累，可成為一個收入好、風(fēng)險小、前景廣闊的美好事業(yè)。

1.產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展，產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程;

2.女性生殖系統(tǒng)解剖與生理：女性生殖系統(tǒng)解剖與生理，妊娠期母體變化，產(chǎn)褥期生理變化及護理;

3.中醫(yī)基礎(chǔ)知識：陰陽、五行、藏象學(xué)說，氣、血、津、精，產(chǎn)婦體質(zhì);

4.人體經(jīng)絡(luò)與腧穴：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成與功能，十二經(jīng)脈。

5.初級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)、產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)、產(chǎn)婦上、下肢恢復(fù)、產(chǎn)婦盆底恢復(fù)等;

6.中級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)后體質(zhì)管理、產(chǎn)后自我保健運動、產(chǎn)后胸部塑形;

7.高級產(chǎn)后恢復(fù)操作技能：產(chǎn)后高級保健運動、產(chǎn)后特殊護理、中醫(yī)保健療法應(yīng)用、產(chǎn)后恢復(fù)飲食調(diào)節(jié)、產(chǎn)后心理調(diào)適

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)課程哪里好？

*產(chǎn)后恢復(fù)中心排行榜！供大家參考

我們一起來看看目前行業(yè)內(nèi)規(guī)模較大，口碑好的一些產(chǎn)后恢復(fù)中心去實地考察，下面可以給你一些作為參考：

*名：GOLD'S MAMA皇室媽咪
特色服務(wù)項目：
必做：
盆底肌康復(fù)、腹直肌聚合、大補元氣、健脾生血、月子凈透熱療
九大優(yōu)選：
母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)、IGB綠色平衡、乳腺病調(diào)理、疏肝理氣、產(chǎn)道收緊、產(chǎn)褥期上門服務(wù)、云中燕精雕系列、肩頸賦活、骨盆聚合

第二名：驕陽蘭多
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后催乳、產(chǎn)后骨盆恢復(fù)、產(chǎn)后月子排惡露、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱調(diào)理、產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)理、產(chǎn)后基礎(chǔ)代謝調(diào)理、產(chǎn)后月子病調(diào)理，主打形體恢復(fù)。
第三名：漂亮媽媽
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后體質(zhì)健康管理、產(chǎn)后婦科調(diào)理、孕前孕期產(chǎn)褥期護理、產(chǎn)后月經(jīng)調(diào)理，主打內(nèi)調(diào)。
第四名：美可美塑產(chǎn)后
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后減脂、局部塑形、胸部護理、疤痕修復(fù)和產(chǎn)后保養(yǎng)等，主打形體恢復(fù)管理。

第五名：藍絲帶
特色服務(wù)項目：滿月發(fā)汗、盆骨修復(fù)（新增徒手盆骨修復(fù)）、子宮復(fù)舊、盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)等等，主打?qū)I(yè)檢測，一對一服務(wù)。
第六名：新孕姿產(chǎn)后修復(fù)
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后塑形、產(chǎn)后月子調(diào)理、美顏護理、產(chǎn)后養(yǎng)生、胸部護理，主打形體恢復(fù)和養(yǎng)生。
第七名：Cocodemer產(chǎn)后修復(fù)
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后骨盆修復(fù)、妊娠紋修復(fù)、產(chǎn)后胸部塑形、盆底肌修復(fù)、產(chǎn)后停乳回乳等，主打美容形體修復(fù)。

第八名：纖思韻
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后體型臃腫、妊娠紋、恥骨聯(lián)合處閉合不全、盆底肌損傷、黃褐斑、剖腹產(chǎn)留下的疤痕、哺乳帶來的乳房萎縮下垂、肌膚松弛暗沉等，主打形體恢復(fù)
第九名：時尚媽咪
特色服務(wù)項目：產(chǎn)后骨盆修復(fù)、妊娠紋修復(fù)、腰腹部收緊雕塑、光電重塑胸型、盆底肌修復(fù)、產(chǎn)后纖體塑形、產(chǎn)后停乳回乳，主打形體恢復(fù)。
第十名：東方媽媽
特色服務(wù)項目：中醫(yī)調(diào)理、妊娠紋預(yù)防、優(yōu)生優(yōu)育調(diào)養(yǎng)、不孕不育調(diào)養(yǎng)、孕前暖宮養(yǎng)護、孕前氣血調(diào)理，主導(dǎo)孕前孕后身體調(diào)理。

產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)都有哪些課程

產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)的開課程內(nèi)容包括產(chǎn)后暖宮排毒、卵巢保養(yǎng)、產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)調(diào)理、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后形體恢復(fù)、產(chǎn)后頸肩背部保養(yǎng)、產(chǎn)后骨盆修復(fù)、產(chǎn)后腹部收緊、產(chǎn)后妊娠紋修復(fù)、產(chǎn)后乳房養(yǎng)護、產(chǎn)后心理疏導(dǎo)等。

產(chǎn)后修復(fù)需要對每個產(chǎn)后媽媽個性化需求，制訂體檢、評估、解決方案、療程安排、動態(tài)過程監(jiān)測等完整的流程，運用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預(yù)手段，有效促進產(chǎn)后恢復(fù)，打造健康而又美麗的媽媽。

擴展資料：

產(chǎn)后修復(fù)師的須知事項：

1、科學(xué)合理的飲食調(diào)配：產(chǎn)前產(chǎn)后都要注意營養(yǎng)的均衡和適量，除產(chǎn)后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養(yǎng)的湯，可使奶水充足。

產(chǎn)婦在月子里 每天大約需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90~100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素C150毫克以及維生素A、B1、B2等，要注意葷素搭配，一般一天有 2~3只雞蛋足夠，過多反而影響消化和食欲，雞、魚、骨頭都是產(chǎn)后很好的食品。

應(yīng)該多吃些富含維生素的蔬菜和新鮮水果，既能保持全面營養(yǎng)，消除體脂肪還能避免產(chǎn)后便秘， 同時也是保持健美的關(guān)鍵措施之一。

2、哺乳孩子：哺乳除了能促進子宮收縮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血和感染，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌外，還能把孕期儲備在腹壁、臀部的脂肪轉(zhuǎn)化為乳汁，既能有效地減肥，又有利于保持產(chǎn)后苗條，可謂“一舉兩得”。

3、產(chǎn)后早活動：一般地說，產(chǎn)婦在正常情況下，第二天即可開始活動，做一些幅度較小的床上運動或產(chǎn)后體操，隨著時間的推移，逐步增加運動量。但在一個月內(nèi)不能久蹲，可用腹帶，但不能過于束腰，以免造成子宮脫垂。

產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)有哪些項目

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)內(nèi)容歸納如下，僅供參考：
*部分：產(chǎn)后康復(fù)基礎(chǔ)知識
（1）女性生殖系統(tǒng)解剖：骨盆、骨盆底結(jié)構(gòu)，內(nèi)生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神經(jīng)等等。
（2）女性生理特點：月經(jīng)生理、帶下生理、妊娠生理和育產(chǎn)生理的系統(tǒng)認知。
（3）產(chǎn)后生理變化：孕期器官的位置改變、生殖系統(tǒng)的變化、乳房的變化、內(nèi)分泌的變化、盆底肌的變化以及循環(huán)系統(tǒng)的變化。
（4）中醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)：了解中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論，中醫(yī)體質(zhì)辯證調(diào)理，中醫(yī)保健用具和使用方法等等。
第二部分：產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)項目
（1）產(chǎn)婦產(chǎn)褥期資料收集、評估及注意事項：學(xué)習(xí)資料收集、登記制作評估等基本方法，了解和掌握產(chǎn)后適應(yīng)癥與禁忌癥；
（2）產(chǎn)婦生活：掌握產(chǎn)后哺乳期避孕和產(chǎn)婦用藥等相關(guān)知識；
（3）產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)：產(chǎn)婦頭面部特定穴，產(chǎn)婦頭面部操作手法等等；
（4）產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)：產(chǎn)婦胸部推拿操作和產(chǎn)婦腹部推拿操作等等；
（5）產(chǎn)后十四經(jīng)絡(luò)與淋巴排毒：十四經(jīng)絡(luò)手法操作和淋巴排毒手法操作等等；
（6）產(chǎn)婦盆底修復(fù)：產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等；
（7）產(chǎn)后體質(zhì)管理：小產(chǎn)調(diào)理、產(chǎn)后脾胃虛調(diào)理，產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)理，以及產(chǎn)后肩頸調(diào)理；
（8）產(chǎn)后運動：產(chǎn)后七日操，產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后發(fā)汗排毒；
（9）產(chǎn)后特殊護理：產(chǎn)后妊娠護理，產(chǎn)后祛乳腺增生，產(chǎn)后便秘的調(diào)理，產(chǎn)后宮寒調(diào)理，產(chǎn)婦卵巢護理，產(chǎn)后乳房萎縮和下垂的處理；
（10）產(chǎn)后心理：產(chǎn)后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法；
（11）營養(yǎng)餐指導(dǎo)：產(chǎn)后催乳食譜、產(chǎn)后回乳食譜、產(chǎn)后加乳視頻、產(chǎn)后多汗食譜、產(chǎn)后失眠食譜、產(chǎn)后厭食食譜、養(yǎng)顏食譜和產(chǎn)后減肥食譜等等。