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1.怎么樣訓練籃球技能

在訓練孩子籃球技能時,重點讓孩子學習個人技術運球、定點左右手運球,右手怎樣直線運球返回換手運球、以及怎樣運球曲線前進和如何才能快速運球前進、怎樣急運急停的運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則,學習加強步法練習,鍛煉孩子的下肢力量。

2.籃球訓練的好處有啥

經常適度地打籃球對人體的運動系統(tǒng)心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等方面起到良好的作用。打藍球可以使身體更加健壯,心肺功能更加強大,耐力延長反應速度加快等。運動愉悅人的內心,緩解壓力提高工作效率:現(xiàn)在社會競爭越來越激烈,人的壓力也變得越來越大,籃球可以作為一種緩解壓力的手段,打球之后感覺精神倍爽,可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。

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3.籃球訓練可以培養(yǎng)團隊意識

經常讓孩子打籃球可以培養(yǎng)他的團隊合作意識,籃球場好比一個人生的競技場進攻、突破、防守和配合、各種戰(zhàn)術的運用可以使一個人在平時的工作學習中更加注重團隊協(xié)作,更加意識到集體的重要性,處理事情更果斷更專業(yè)。

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