北京花鄉(xiāng)哪里有學(xué)街舞考級的培訓(xùn)班(爵士舞基本動作)

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1.爵士舞的頭部運動

爵士舞的頭部運動，咱們需要雙手叉腰，兩腿與肩部平齊，然后就按照向前向后，向左向右扭動脖子。在做客八個八拍之后，再順時針扭脖子做四個八拍，再逆時針扭動脖子四個八拍。爵士舞的頭部運動基本上也就這些了。有不明白的可以直接來咨詢小編哦。

2.爵士舞基本動作

爵士舞的基本動作主要包括四個部分：1頭部運動，主要是向前后左右扭動脖子。2肩部運動，肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫圓。3胸部運動，4跨步運動。只要把這四個基本動作熟練了，那跳出來的爵士舞基本上就很好看了。

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3.舞蹈教學(xué)可以提高兒童的記憶力

平時一周學(xué)習(xí)一次，五天來上課，看看還能不能跳舞，這很大程度上取決于孩子的記憶力。 作為教師，要善于啟發(fā)和鼓勵他們，培養(yǎng)他們的興趣，誘導(dǎo)他們的參與感，使孩子的大腦始終處于積極的狀態(tài)，從而潛移默化地提高他們的記憶能力。

4.學(xué)街舞可以提升氣質(zhì)

學(xué)街舞可以提升氣質(zhì)，這是完全沒有問題的。因為學(xué)街舞的孩子自信開朗大方，喜歡與人交流。 學(xué)藝術(shù)的人，自信的氣質(zhì)是由內(nèi)而外的。 他們有一種美好的感覺，能看見，用不同的姿勢、表情、動作與人交流，這是用錢買不到的。

5.爵士舞的頭部訓(xùn)練

方向分為前后左右四個部分。所有的頭部節(jié)奏必須盡可能的大幅度去做。 前面(也就是點頭)，盡量讓下巴碰到鎖骨。在后面，讓你的頭與天花板成一條平行線。在左邊，讓你的頭盡可能指向你的肩膀，在右邊，同樣如此。 力量訓(xùn)練部一定要把你的頭發(fā)全部完全甩上去，定點要干凈利落，清爽不緊不慢。 通過前左后右、前右后左的訓(xùn)練，*放松下來，讓頭部和之前一樣的方向轉(zhuǎn)圈。 練習(xí)的時候可以找一些有節(jié)奏的音樂來放。

6.爵士舞起腿部動作

腿部動作很重要，進退、踢抬、跳躍都可以透露出激情。 首先壓腿，有幾點需要注意:壓腿不要用力過猛，壓腿動作要慢，一般每次3 ~ 5分鐘。壓腿后，*做一些踢腿練習(xí)，放松調(diào)整。 腿部練習(xí)包括雙腿交叉下蹲，保持背部直立，劈腿套路，包括前后臀。 腿部練習(xí)的禁忌是雙腿靠得太近，韌帶沒有打開，然后腿部肌肉沒有收緊。效果就是動作軟綿綿的，一點力量都沒有。

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