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1.芭蕾舞基礎(chǔ)

芭蕾舞是腳尖上的舞蹈，芭蕾舞姿勢(shì)優(yōu)雅。芭蕾入門(mén)首先是各種關(guān)于肌肉力量的素質(zhì)訓(xùn)練，然后是軟開(kāi)度的訓(xùn)練，再者是站姿坐姿，手位腳位，把桿蹲起劃圈擦地組合，半腳尖，跳躍練習(xí)。初學(xué)者大部分動(dòng)作都是在地面上坐著或者躺著完成的。

2.如何入門(mén)舞蹈

對(duì)舞蹈但特別感興趣但又沒(méi)有基礎(chǔ)，該如何快速入門(mén)舞蹈呢？首先咱們可以先去了解下自己喜歡什么樣類(lèi)型的舞蹈，比如芭蕾舞，街舞，現(xiàn)代舞或者交際舞等。其實(shí)不管選擇哪種舞蹈，都各有各的技巧的。具體不懂得可以直接來(lái)咨詢小編為你解答。

3.芭蕾舞可以鍛煉意志，磨練耐性

芭蕾舞可以鍛煉意志，磨練耐性。因?yàn)榘爬俚挠?xùn)練速度沒(méi)有畫(huà)畫(huà)或唱歌快，所以培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的舞者，提升氣質(zhì)不是一朝一夕的事情。 芭蕾舞對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都是困難和挑戰(zhàn)性的。 從最開(kāi)始的基礎(chǔ)訓(xùn)練到后面的舞蹈練習(xí)，每一個(gè)單一的動(dòng)作循環(huán)練習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是對(duì)耐心和意志力的挑戰(zhàn)。

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4.青少年學(xué)習(xí)什么舞蹈比較好

孩子一般在9-14歲是舞蹈學(xué)習(xí)的一個(gè)黃金時(shí)期。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)肯定還有一定的基礎(chǔ)了，這時(shí)可以選擇自己喜歡的舞蹈類(lèi)型。除了進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的中專(zhuān)學(xué)習(xí)外，對(duì)于業(yè)余愛(ài)好舞蹈者建議可以學(xué)習(xí)芭蕾舞，拉丁舞，古典舞或者現(xiàn)代舞比較好。芭蕾舞主要培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)。

5.少兒芭蕾對(duì)腹部的要求

學(xué)習(xí)少兒芭蕾舞蹈，對(duì)腹部也是有一定要求的?！巴π厥崭埂边@是最起碼的。這也是芭蕾訓(xùn)練中人體的基本站立姿勢(shì)，只有在這種狀態(tài)下才能鍛煉出優(yōu)美的身姿和舞姿。 鍛煉時(shí)腹肌要向內(nèi)壓扁，既不向外凸也不向內(nèi)凹。這點(diǎn)也是非常重要的。

6.學(xué)習(xí)芭蕾舞對(duì)腳部的要求

腳的訓(xùn)練很重要，它是完成所有基本動(dòng)作的重點(diǎn)，對(duì)于芭蕾舞教學(xué)質(zhì)量的最重要體現(xiàn)就是練出一雙“會(huì)說(shuō)話的腳”。 練習(xí)過(guò)程中，雙腳平放在地面上，腳趾伸直，牢牢抓住地面，雙腳不要內(nèi)翻或外翻。 雙腳均等地支撐身體的重量，保持身體的重心垂直。

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