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北京東大橋哪里有學(xué)兒童羽毛球的培訓(xùn)班,有時候選擇比努力更重要,想要最適合的選擇,就來北京少兒羽毛球培訓(xùn),為此小編給出了更詳細(xì)的解答內(nèi)容堅持羽毛球練習(xí),青少年兒童對羽毛球?qū)m棇W(xué)習(xí),學(xué)羽毛球的身體好,如何選擇兒童羽毛球拍,為什么不能過早參加羽毛球訓(xùn)練。

1.堅持羽毛球練習(xí)

很多家長讓小孩學(xué)習(xí)羽毛球,進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的初衷是鍛煉身體,同時適應(yīng)目前體育考試的需要,那么在這個問題上,教練就要與家長進(jìn)行充分的溝通,羽毛球訓(xùn)練與其他任何一項體育運(yùn)動一樣,不是一次兩次就可以出效果的,必須要有長期的堅持。

2.青少年兒童對羽毛球?qū)m棇W(xué)習(xí)

興趣是少年兒童自覺學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的*的動力。將日常訓(xùn)練任務(wù)通過多樣化、和富有興趣的游戲有機(jī)地結(jié)合,可以有效地提青少年兒童對羽毛球?qū)m棇W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的興趣和自覺性,使他們在訓(xùn)練中能始終保持集中的注意力,和高漲的訓(xùn)練積極性,切實有效地提高訓(xùn)練的效果。

3.學(xué)羽毛球的身體好

學(xué)羽毛球的孩子身體好?打羽毛球?qū)⒆拥纳眢w發(fā)育大有好處。 打羽毛球時,和高爾夫球的動作相當(dāng)于芭蕾的后拉手臂,使頸椎和脊柱處于放松狀態(tài),既可以防止脊柱壓力過大導(dǎo)致抑制生長的后果,又大大有利于頸椎病的預(yù)防。

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4.如何選擇兒童羽毛球拍

該如何選擇兒童羽毛球拍呢?兒童由于骨骼、肌肉都還在發(fā)育當(dāng)中,羽毛球拍太重或太硬,容易增加兒童在羽球運(yùn)動過程中受傷的風(fēng)險。兒童力量小,如果球拍太重,會對手腕和手臂會產(chǎn)生很大的壓力,造成一些軟組織的創(chuàng)傷;羽毛球拍過硬,減震效果差,長期使用,手腕也容易受傷。所以在為兒童購買球拍時*擇碳纖維羽毛球拍,*是要選擇兒童專用羽毛拍拍。

5.為什么不能過早參加羽毛球訓(xùn)練

太小的孩子理解能力不夠。 教練講解的技術(shù)動作基本上看不懂,只能簡單模仿。 但是,模仿不可能完全正確。 這樣做的后果就是孩子的技術(shù)動作從一開始就有偏差。 隨著他的成長和訓(xùn)練時間的延長,有偏差的動作逐漸定型。 千萬不要想著等孩子有一定的理解能力再去糾正,太難了!

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