北京車公莊附近哪里有專注力培訓(xùn)機構(gòu)(擴大注意力的范圍)

北京車公莊附近哪里有專注力培訓(xùn)機構(gòu)，想找北京專注力培訓(xùn)班的時候發(fā)現(xiàn)近幾年是非常的火爆，對此小編了解了一些資料家長哪些做法影響的專注力，擴大注意力的范圍，過多飲料和零食會影響專注力，通過游戲提高的自控能力，專注力缺乏的表現(xiàn)，提高專注力，可全家參與 。

1.家長哪些做法影響的專注力

有時候家長們無意間的一些動作，也會影響孩子的專注力的。比如正當(dāng)孩子玩的很專注的時候，家長干涉或打擾；其次有些家長是為了省事，給讓孩子自己一個人玩手機。電子產(chǎn)品一旦玩的多了，就會降低孩子對其他事物的興趣，成天就想著玩手機。另外對孩子的期望太高，容易給孩子造成負面心理暗示。還有一點非常重要，陪伴孩子時大人心不在焉，容易導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺安全感。

2.擴大注意力的范圍

提高孩子的注意力，其實可以提高孩子注意力的范圍。孩子注意力不集中往往就會出現(xiàn)丟三落四，做事不專心，讀書寫作也容易出錯，比如看錯看漏行，寫漏題等等。其實孩子注意力的范圍與孩子天生的視聽覺廣度有一定的關(guān)系的，當(dāng)然與后天訓(xùn)練也是有一定關(guān)系的。比如當(dāng)別人給他講一段故事，或者聽別人講話時，一定要讓聽完再轉(zhuǎn)移注意力。

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3.過多飲料和零食會影響專注力

現(xiàn)在生活條件都好了，很多家長都比較溺愛孩子，各種飲料零食的讓孩子吃。但是需要注意的是從小和較多的飲料和吃太多的零食，對孩子的專注力不好。因為這些東西里有添加劑，很容易使孩子興奮，容易坐不住就會影響專注力。平時還是要多和白開水，少喝飲料少吃零食為好。

4.通過游戲提高的自控能力

在陪伴孩子時可以和孩子多做做小游戲，通過小游戲可以提高孩子的自控能力。因為有些游戲中會蘊含著一定的游戲規(guī)則，讓孩子通過這些有趣的游戲來逐漸形成自控能力。比如木頭人小游戲，讓孩子扮演木頭人，學(xué)會控制自己的動作，從而產(chǎn)生自我控制的意思。

5.專注力缺乏的表現(xiàn)

孩子缺乏專注力的主要表現(xiàn)有哪些呢？首先你會發(fā)現(xiàn)孩子會經(jīng)常無法注意細節(jié)，尤其是在學(xué)習(xí)或活動行經(jīng)常會粗心大意，容易犯錯。其次在跟別人講話時，給人的感覺壓根就沒有再聽。第三對于某些事情會發(fā)現(xiàn)逃避或者厭惡去做這件事。另外做事不專心很容易被干擾等等都屬于專注力缺乏的表現(xiàn)。

6.提高專注力，可全家參與

把專注力訓(xùn)練變成一個活動的主題，而且全家人都可以參與討論。 這樣，你就可以把這種專注練習(xí)變成一種家庭日?；顒?，或者是你家人的生活方式，而不是專門針對孩子的訓(xùn)練課。 比如晚餐時間，當(dāng)大家圍坐在餐桌旁時，可以安排一次交流。每個人都可以講述他們一天中發(fā)生的有趣的事情，并互相提問。 這種家庭參與的氛圍會讓孩子們更容易、更自然地練習(xí)專注。

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