心理素質(zhì)低該怎么辦，智商很高，但是心理素質(zhì)和情商很低怎么辦？

要提升說話技巧的可以看下心理素質(zhì)低該怎么辦。

1.心理素質(zhì)太低,辦事能力太差怎么辦?

心理素質(zhì)太低,辦事能力太差怎么辦?答：心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)知能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)多方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向 21 世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會(huì)和時(shí)代的要求?？梢酝ㄟ^下列方法提高心理素質(zhì)（ 1 ）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。（ 2 ）拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個(gè)目標(biāo)，要有適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)，堅(jiān)定的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)的評(píng)估。（ 3 ）增強(qiáng)自信。A 、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做 “ 自信的蔓延效應(yīng) ” 。這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好。B 、與自信的人多接觸。 “ 近朱者赤，近墨者黑 ” 這一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效。C 、自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。一旦自己有所進(jìn)步（不論多?。┚蛯?duì)自己說： “ 我能行！ ” 、 “ 我很棒！ ” 、 “ 我能做得更好！ ” 等等，這將不斷提升自己的信心。D 、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。E 、 . 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的。F 、學(xué)會(huì)微笑。微笑會(huì)增加幸福感，進(jìn)而增強(qiáng)自信。G 、揚(yáng)長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷進(jìn)步，肯定能增強(qiáng)自信。（ 4 ）心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。( 穩(wěn)定情緒、學(xué)會(huì)控制情緒：遇事沉著、冷靜思考 )

2.智商很高，但是心理素質(zhì)和情商很低怎么辦？

智商高，不代表情商和心理素質(zhì)高！2個(gè)不一樣的！ 你是失戀，失戀的人都是你這樣，吃不下飯，心理傷心難受！因?yàn)槟闵岵坏们耙欢胃星?，你愛?duì)方或者因?yàn)槟銓?duì)他很有感情。正因?yàn)槟闵岵坏貌艜?huì)抑郁！ 我常常說，抑郁是人的正常情緒，人高興時(shí)候快樂，輕松！相反，不高興時(shí)候，就憂郁，難過！ 我不懂，為什么很多人失戀和遇到挫折走不出的時(shí)候，就把自己說成得了抑郁癥！這覺得完全是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)！ 只有重新開始自己的生活，過去的就讓他過去，就讓自己自私一點(diǎn)，把以前美好的東西全仍了，把美好的回憶都不要去想，真正的重新你自己的生活，以后的日子還長，難道要這樣的折磨你自己？當(dāng)然，我說的沒有用，我也失戀了，我前一段和難過，很憂郁，我吃不下飯，睡不著，但是我很清楚的知道，我沒有得了抑郁癥，我知道這個(gè)是人的正常情緒，我決定絕情起來，我要把前段感情里任何東西仍掉，燒掉，不在去想和對(duì)方美好的回憶，我要重新回到認(rèn)識(shí)對(duì)方之前的我。我現(xiàn)在不難過了，輕松多了！ 我還有親人，我還有朋友，愛情不是我的全部！ 同樣，樓主你也有自己的親人和朋友，你應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來，走出前一段感情的傷痛，讓你最親*的親人朋友過上好的生活，如果為了愛，一直這樣下去，你對(duì)不起你的爸爸媽媽，你必須回報(bào)親人的愛！ 說了這么多，就是想讓你自私一點(diǎn)，或者把前一段感情絕情一點(diǎn)，忘記！然后祝福對(duì)方幸福快樂！重新回到認(rèn)識(shí)對(duì)方之前的你！

心理素質(zhì)太低,辦事能力太差怎么辦?，智商很高，但是心理素質(zhì)和情商很低怎么辦？?? ，通過以上的講解希望對(duì)你有所幫助！