北京天通苑哪里有學少兒羽毛球的培訓班(如何選擇兒童羽毛球拍)

北京天通苑哪里有學少兒羽毛球的培訓班，尤其是最近這幾年北京少兒羽毛球培訓挺火的，為啥這么火，接下來我就給大伙分析下怎么樣才能打好羽毛球，大好羽毛球腰腹力訓練的重要性，羽毛球基本功，羽毛球就會耽誤文化課學習嗎？，如何選擇兒童羽毛球拍，初學羽毛球使用什么樣的球拍。

1.怎么樣才能打好羽毛球

羽毛球是比較適合廣大群體的運動，那么怎樣才能更好的打羽毛球呢？首先咱們肯定是需要有一個健康的身體，因為所有的運動都是需要體力來維持的，打羽毛球是比較好體力的，所有平時一定要加強訓練。其次更好的打羽毛球，步伐很重要的。步伐也是最基礎的，打完球之后歸位是很重要的。只要你做到這兩點了，打好羽毛球是肯定是沒問題的。

2.大好羽毛球腰腹力訓練的重要性

想打好羽毛球，要如何訓練核心力量？其實簡單說就是腰腹力量。在打羽毛球時，腰腹力量的訓練是非常重要的。因為腰腹力量是決定打球是否發(fā)生上力。在殺球大后場球時，總是用不上力；跳起空中動作完不成，這都是腰腹核心力量不足引起的。

3.羽毛球基本功

在前期的羽毛球訓練中，基本功的練習非常重要，動作的規(guī)范對學員后期發(fā)展有著至關重要的影響，所以打好扎實基本功，后期隨著小朋友的身體發(fā)育進步會非?？斓?，因此無論是報班訓練還是自我訓練隊基本功一點要練習好。

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4.羽毛球就會耽誤文化課學習嗎？

很多家長會擔心孩子學習了羽毛球班之后文化課會落下，或者擔心羽毛球訓練會影響其他文化課的補習。真的是這樣嗎？其實對于愛好羽毛球的孩子訓練羽毛球的好處遠超我們的想象。千萬不要說因為學習而放棄羽毛球，現(xiàn)在學生的學習壓力本身就比較大，通過羽毛球訓練還可以適當?shù)臏p輕學習壓力，反而學習成績會有所提高哦。

5.如何選擇兒童羽毛球拍

該如何選擇兒童羽毛球拍呢？兒童由于骨骼、肌肉都還在發(fā)育當中，羽毛球拍太重或太硬，容易增加兒童在羽球運動過程中受傷的風險。兒童力量小，如果球拍太重，會對手腕和手臂會產(chǎn)生很大的壓力，造成一些軟組織的創(chuàng)傷；羽毛球拍過硬，減震效果差，長期使用，手腕也容易受傷。所以在為兒童購買球拍時*擇碳纖維羽毛球拍，*是要選擇兒童專用羽毛拍拍。

6.初學羽毛球使用什么樣的球拍

初學羽毛球使用什么樣的球拍？尤其是*次學羽毛球的孩子，因為正處于學習技術和練習球感的階段，應該選擇彈性小、容易控制的球拍，這樣有利于養(yǎng)成積極擊球的好習慣。 球拍太重容易造成關節(jié)損傷。學齡前兒童用球板重量應控制在70g以內，手柄應根據(jù)兒童手型選擇。

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