青島市北區(qū)中醫(yī)推拿培訓中心排名(飽腹的時候可以進行推拿嗎)

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1.中醫(yī)推拿按摩的起源發(fā)展

推拿起源于原始社會，歷史上精于推拿的名醫(yī)有扁鵲、華佗 孫思邈等，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有了針刺推拿的記載。古代中醫(yī)推拿一直叫按摩，直到明代時才改為推拿；具有非常悠久的歷史，曾幫無數(shù)人緩解了疾患和痛苦，中醫(yī)推拿被稱為是“元老醫(yī)術(shù)”。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其中《素問》9篇論及推拿按摩，《靈樞》也有5篇關(guān)于推拿的論述，指出了經(jīng)絡不通，氣血不暢，人體中的某個部位就會出現(xiàn)疾患，可用按摩的方法疏通經(jīng)絡氣血治療。

2.飽腹的時候可以進行推拿嗎

當你吃得太飽的時候，則要緩一緩做推拿。因為此時胃腸道在消化，需要更多的血液推動消化，所以此時胃腸道內(nèi)血流供應較多。如果這個時候做推拿的話，很容易導致腸胃供血不足，致使大量血液集中在體表位置，非常容易出現(xiàn)消化不良問題。

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3.一次推拿按摩多長時間為宜

我們有的人認為放松的時候進行推拿按摩的時間越長越好，其實這是一種錯誤的認知，按摩的時間不能一次性按摩太久，也不能按摩時間太短，正常情況在半小時到一小時是*的，如果時間太短了，起不到按摩的效應，但是也不宜一次性按摩太久，按摩太久造成毛孔擴大，容易寒氣入體，反而對身體有害。

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