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各位家長給孩子們保培訓(xùn)班的時候總有一些疑惑和顧慮,那么今天就給大家分享一家長門所擔(dān)心的問題,孩子選擇學(xué)習(xí)羽毛球項(xiàng)目時,不管您的孩子是否要走專業(yè)道路,至少要學(xué)規(guī)范的動作,這是家長們首先要考慮的,既然參加訓(xùn)練了放進(jìn)去了時間和精力,也就不要白花了錢,不然既沒學(xué)到東西還養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣。
青少年兒童身體結(jié)構(gòu)和功能在很大程度上有異于成人,它在每個階段都具有自身的特殊性。因此,我們不能簡單的把他們看成是成年人的縮影。在教學(xué)中要嚴(yán)格遵照其身體結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一性和特殊性,做到區(qū)別對待和因材施教。從解剖學(xué)上看,青少年兒童的骨骼處于快速增長階段,它含有的有機(jī)物和水較多,彈性較好,但堅固性較差。若承受較大的壓力和張力,容易導(dǎo)致骨骼發(fā)生彎曲或變形。
在青春期,跑步、跳躍、打羽毛球、籃球、排球等伸展運(yùn)動有助于人體長高。 這些運(yùn)動可以刺激身體分泌生長激素、腎上腺激素和甲狀腺激素,有利于促進(jìn)生長發(fā)育。 跑步、跳躍、伸展運(yùn)動也有利于刺激骨骼生長,青春期打羽毛球有利于長高。 青春期除了要注意加強(qiáng)鍛煉外,還要補(bǔ)充充足的營養(yǎng),多喝牛奶,多吃優(yōu)質(zhì)動物蛋白,多曬太陽,必要時補(bǔ)充鈣和維生素D,幫助骨骼生長和發(fā)育。 推動長高。 青春期后,一旦長骨的骨骺閉合,無論做什么運(yùn)動,身體都不會長高。
現(xiàn)在很多體育訓(xùn)練學(xué)校都開通了一對一的訓(xùn)練和一對多的訓(xùn)練方式。 不同的培訓(xùn)方式收取不同的費(fèi)用。 培訓(xùn)班更便宜。 羽毛球訓(xùn)練班都是四到六人左右。 的。 如果是一對一或二對二,相對來說比較貴。 羽毛球訓(xùn)練班根據(jù)課時長短和教學(xué)方式收取不同的費(fèi)用。 一般正規(guī)體育館都會有教練,200元/小時左右。
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