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要提升說話技巧的可以看下當(dāng)眾講話如何做到吸引人。

1.如何克服講話的緊張心理

在現(xiàn)代社會(huì),由于經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展,人們之間的交往日益頻繁,語(yǔ)言表達(dá)能力的重要性也日益增強(qiáng),好口才越來(lái)越被認(rèn)為是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的必備能力。 作為現(xiàn)代人,我們不僅要有新的思想和見解,還要在別人面前很好地表達(dá)出來(lái);不僅要用自己的行為對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn),還要用自己的語(yǔ)言去感染、說服別人。 就職業(yè)而言,現(xiàn)代社會(huì)從事各行各業(yè)的人都需要口才:對(duì)政治家和外交家來(lái)說,口齒伶俐、能言善辯是基本的素質(zhì);商業(yè)工作者推銷商品、招徠顧客,企業(yè)家經(jīng)營(yíng)管理企業(yè),這都需要口才。在人們的日常交往中,具有口才天賦的人能把平淡的話題講得非常吸引人,而口笨嘴拙的人就算他講的話題內(nèi)容很好,人們聽起來(lái)也是索然無(wú)味。有些建議,口才好的人一說就通過了,而口才不好的人即使說很多次還是無(wú)法獲得通過。 美國(guó)醫(yī)藥學(xué)會(huì)的前會(huì)長(zhǎng)大衛(wèi)?奧門博士曾經(jīng)說過,我們應(yīng)該盡力培養(yǎng)出一種能力,讓別人能夠進(jìn)入我們的腦海和心靈,能夠在別人面前、在人群當(dāng)中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進(jìn)步時(shí),便會(huì)發(fā)覺:真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象,產(chǎn)生前所未有的震擊。 總之,語(yǔ)言能力是我們提高素質(zhì)、開發(fā)潛力的主要途徑,是我們駕馭人生、改造生活、追求事業(yè)成功的無(wú)價(jià)之寶,是通往成功之路的必要途徑,然而由于自我意識(shí)的存在,人們總是會(huì)非常關(guān)注自己在他人眼中的形象,在這種情況下與人交往,自然免不了緊張、不安和擔(dān)心等情緒反應(yīng)。那如何克服這種緊張的心理呢? 三、降低心理預(yù)期,不過分在意自己的表現(xiàn)。人們?cè)谂c人交往的過程中都希望給對(duì)方留下好印象,把自己的缺點(diǎn)隱藏起來(lái)。然而,這種期望值過高,就會(huì)很在意自己的表現(xiàn)是否完美、出色,因而造成緊張情緒。當(dāng)我們不苛求自己能讓人人滿意,能容忍自己在人際交往中出現(xiàn)的失誤或失態(tài),不去過分在意自己的表現(xiàn),而是追求自自然然地與人交往時(shí),緊張情緒自然不會(huì)發(fā)生了。 四、尋找和諧的講話氛圍。很多人在眾人面前不敢表達(dá),是由于缺乏自信??偸菗?dān)心別人會(huì)嘲笑自己,于是就盡量減少當(dāng)眾講話的機(jī)會(huì),要想提高自信心就要盡量減少對(duì)自己的否定性評(píng)價(jià),增加肯定性評(píng)價(jià),如“我現(xiàn)在的自我狀態(tài)不錯(cuò)”、“我做得很棒”、“別人不會(huì)看不起我”;另外還要多參與那些容易成功的活動(dòng)或社交場(chǎng)合,當(dāng)你的周圍都是肯定和贊賞的目光時(shí),你就獲得了*的信心支撐,通過多次的鍛煉,你的自信心就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。 五、放松的方法。深呼吸是最簡(jiǎn)便的放松法,當(dāng)自己在社交場(chǎng)合感覺緊張時(shí),可以暫且找一個(gè)不引人注目的角落,有規(guī)律地作幾次深慢呼吸,同時(shí)在心里默念:放松、放松。第二種放松的方法是“想象性放松法”,平時(shí)想象自己進(jìn)入了在最容易放松的情境,如在幽靜的公園里散步、或在溫暖的沙灘上曬太陽(yáng)、或在草原,每天練習(xí)幾次,想象得越逼真、越鮮明越好。當(dāng)你以后在社交場(chǎng)合中感覺緊張時(shí),便可想象經(jīng)多次練習(xí)的情景,以達(dá)到放松的狀態(tài)。 七、要保持平和的心態(tài),其實(shí)有時(shí)候自己的舉動(dòng)別人根本就不會(huì)特別注意,而你卻為此揣揣不安了半天。 要認(rèn)識(shí)到別人對(duì)你的看法,其實(shí)對(duì)你來(lái)講并不重要,別人的譏笑或不屑是因?yàn)樗麄儾涣私饽?,你不需為此?fù)責(zé),你也不需向他們做任何解釋。 要對(duì)自己負(fù)責(zé),當(dāng)你為了取悅他人而做出違背你本意的選擇,那么所產(chǎn)生的后果是要由你自己來(lái)承擔(dān)的,別人是沒辦法幫助你的。學(xué)會(huì)原諒自己,自己做決定,自己承擔(dān)后果是敢于負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

2.如何緩解當(dāng)眾講話緊張的問題

 ?。?)說話時(shí)努力使自己放松  有些人在說話時(shí)特別緊張,大都是由于他們說話時(shí)呼吸紊亂,氧氣的吸入量減少,頭腦一時(shí)陷入癡呆狀態(tài)所致?! ≌f話時(shí)發(fā)生不正常情況通常都是這樣的順序:怯場(chǎng)——呼吸紊亂——頭腦反應(yīng)遲鈍——說些支離破碎的話。要克服這些不正常情況,就要學(xué)會(huì)如何調(diào)整呼吸?! ≌f話時(shí)全身要盡量放松,靜靜地做幾次深呼吸,吐氣時(shí)可以略微用點(diǎn)力。這樣一來(lái),人的心里就會(huì)獲得一份踏實(shí)感。此外,微笑也能緩解全身的緊張狀態(tài)。微笑能夠調(diào)整呼吸,還能使頭腦反應(yīng)靈活,言語(yǔ)集中?! 。?)講一些別人感興趣的話題  在平時(shí)應(yīng)酬中,我們可以隨時(shí)注意觀察人們的話題,哪些吸引人而哪些不吸引人?原因是什么?自己開口講話時(shí),要主動(dòng)自覺地講一些能激發(fā)別人興趣的事情,同時(shí)要避免講一些引起別人非議的話題?! 。?)回避自己不善表達(dá)的話題  你在講話時(shí),應(yīng)該知道哪些話題該說,哪些話題不該說,同時(shí)要回避自己不善于表達(dá)的話題。一知半解地向別人講話,不僅給別人帶不來(lái)什么好處,還會(huì)讓人覺得你很輕浮。如果別人不就相關(guān)話題向你提問,而你又回答不上來(lái),則會(huì)非常難堪?! ∑浯我苊庵v你不感興趣的話題。如果強(qiáng)打精神或故作興奮,則只能是“掩耳盜鈴”,別人絲毫不能察覺你的真誠(chéng)?! 。?)觀察生活,豐富自己的話題  找到可以表達(dá)的話題,還要找到使言談進(jìn)行下去的內(nèi)容。內(nèi)容來(lái)源于生活,來(lái)自于你對(duì)生活的觀察的感受。我們通??梢詮囊粋€(gè)人的言談中看出他個(gè)人所具有的豐富內(nèi)涵和對(duì)生活的情感。  生活閱歷豐富的人,能找到源源不斷的話題,使談話很好地進(jìn)行下去。  烏龜雖慢,但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。而許多看似缺點(diǎn)的東西,如果換一個(gè)角度,換一個(gè)場(chǎng)合來(lái)審視,往往能成為優(yōu)點(diǎn)。在聽診器發(fā)明以前,醫(yī)生要聽診內(nèi)臟的聲音,必須把耳朵貼到患者的胸部。法國(guó)一位年輕男醫(yī)生拉埃里克,因生性靦腆,性格內(nèi)向,特別不好意思把臉埋于女患者的胸部聽診,遂自己發(fā)明了用竹筒子來(lái)聽診,后經(jīng)不斷改進(jìn),才成為今天廣泛使用的聽診器?! ∷?,內(nèi)向性格并不能阻礙我們成功——假若我們不認(rèn)為它是一種阻礙的話。事實(shí)上,許多成功者,許多名人,他們正是性格內(nèi)向者,但他們絕不是自我否定的內(nèi)向者。

3.怎么克服當(dāng)眾講話緊張

克服當(dāng)眾講話緊張的方法:一、首先要為你當(dāng)眾講話的內(nèi)容做好充分的準(zhǔn)備,濫熟于胸后,即使你一開始上場(chǎng)有些拘束,但講起來(lái)后,你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn),反正都已經(jīng)開始了,不過是對(duì)是錯(cuò),把準(zhǔn)備好的東西說出來(lái)就是了。二、有自信。無(wú)論在此之前你認(rèn)為自己說的是吸引人的,還是不夠吸引人的,但你要有一種把氣氛和焦點(diǎn)集中在自己身上的信念。相信自己此時(shí)此刻就是別人的焦點(diǎn)。對(duì)錯(cuò)無(wú)所謂。三、上場(chǎng)或者是開講前,先給自己做做放松訓(xùn)練,就是調(diào)整下呼吸,給自己一些心理暗示,讓自己保持平靜。

4.請(qǐng)問珠海總裁當(dāng)眾講話培訓(xùn)班的效果怎么樣?求回復(fù)。。。

你好,你的情況我曾經(jīng)也有過,同樣為此苦惱。我現(xiàn)在就在百思口才培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí),效果確實(shí)非常好,而且胡成江老師確實(shí)有內(nèi)涵,講的內(nèi)容吸引人,現(xiàn)在學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)公眾演說也是有技巧的,幾句話、幾個(gè)詞、幾個(gè)公式讓公眾演說條理性變得清晰化,受益良多!他們那里有公開課,你可以過去試聽一下就在香洲總站那,希望我說的能對(duì)你有用!

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