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1.學習芭蕾舞的好處

芭蕾舞的訓練方式非常的科學,細致到你的每一塊肌肉應該怎么發(fā)力,芭蕾要求所有動作的延伸性。芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不只對骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸放松。

2.自己練習芭蕾舞

自己練習芭蕾舞,可以錄下自己的舞蹈視頻,看看自己舞蹈視頻的水平,同時鞏固每一個舞蹈動作,就像在舞蹈室對著鏡子練舞一樣。 很多舞蹈比賽的舞者都會在比賽結束后反復觀看自己的視頻,以糾正自己的錯誤。 這樣進步相對還更快一些哦。

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3.學習芭蕾舞疼嗎

我們經(jīng)??吹揭恍┖苄〉暮⒆颖焕蠋焿旱綁和葟澫卵⒆犹鄣目?。 這些真的是錯誤不科學的教學,很容易受傷。 需要注意的是,幼兒在練基本功的時候也要講究方法。在孩子身體允許的范圍內(nèi),用正確的動作繼續(xù)練習,慢慢提高肌肉和韌帶的柔韌性。注意循序漸進、安全訓練的原則,不會讓孩子感到難以忍受的痛苦。

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