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1.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明:保持頭腦冷靜和沉著,保持頭腦集中,讓大腦好好休息,有助于提高記憶力。 實現(xiàn)這種幸福感的一種實用方法是心靈按摩。 據(jù)德國《焦點》雜志2001年11月報道,這種方法將促使鍛煉者通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵,用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個穴位。 尤其是科學家們發(fā)現(xiàn),大腦用得越多越好,越合理地使用大腦,會延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化,有助于維持和提高記憶力。

2.考眼力游戲提高記憶力

由大量的實踐證明,在堅持玩此類游戲一段時間內,人的記憶力可以迅速提高!這并非虛有其表,不信,你可以試試:當你在前幾次玩得時候,你老忘記剛剛看到的東西,而經(jīng)過一段時間的訓練以后,你會發(fā)現(xiàn),亂點都能找出一對——為什么?難道是你的運氣突然加強了?其實不是的,那是你的感已經(jīng)提高了。因為你在不久前看到的圖片在你腦海里面“存”了下來,當你再次看到本圖的另外一張圖時,你自然而然手就自動點擊下去,而這也許你腦海都沒反應過來,僅僅是憑借你的記憶力達到的。

3.為什么要重視記憶力訓練

有人問我怎么這么重視孩子的記憶力訓練呢?那是因為我在自己的學習過程中,發(fā)現(xiàn)記憶力是學習能力的主要部分。如果孩子的記憶力好,在任何領域的學習都會取得事半功倍的效果,同時,家長也不用擔心以應試教育為主的*成績,孩子也可以輕松考上一個好*的。

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4.記憶力早訓練越好

對于那些沒有接受0-3年潛在發(fā)展培訓的兒童,家長也可以在幼兒園或*開始時利用這種培訓機會,為他們的孩子提供記憶和識字方面的補救。學前和*早期的孩子,正處于一個潛意識硬記憶形成的關鍵階段,只要稍加訓練,他們就會對大腦產(chǎn)生非常好的影響,這種影響在以后的生活中是無法彌補的,在一段時間內等待孩子們去記憶。

5.記憶力好是什么樣的體驗

擁有美好的記憶是怎樣的體驗? 學習中:永遠忘不了文言文歷史政治等讀兩三遍后背誦,輕松升職加薪; 生活中:家人朋友同事生日等不要忘記,容易相處融洽。回想我們遇到的那些,那些成績好智商高,學識淵博的人,都擁有比常人更好的記憶力。不得不承認,他們看上去似乎總是活得比較輕松。

6.提高記憶力的游戲

這個游戲適合在晚上玩,關燈后,家長用手機手電筒照向墻面,用手做一些姿勢,然后調整光源,手的影子就變得忽遠忽近、忽大忽小,這其實就訓練到了孩子的空間方位知覺。家長在平時和孩子的交流中,描述空間方位的時候,不要用這邊、那邊這樣含糊的詞,盡量把方位說清楚,比如“玩具放在這個沙發(fā)的正前方”

7.記憶力的誤區(qū)

那為什么記住了會想不起來呢?因為年齡越小的孩子潛意識開放的程度越大,接受力越強,但意識區(qū)的功能卻未必健全。因此雖然信息自然而然地被潛意識吸收,但用意識調用時,卻未必能隨心所欲。只有當他們心情平和時,放松愉快時才能自然被調用。

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