長(zhǎng)春0基礎(chǔ)舞蹈藝考(拉丁舞平衡感訓(xùn)練)

長(zhǎng)春0基礎(chǔ)舞蹈藝考，最近聽(tīng)到比較熱門的就是舞蹈 ，正好可以通過(guò)本文了解一下學(xué)習(xí)舞蹈的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)舞蹈的專業(yè)課程內(nèi)容，拉丁舞平衡感訓(xùn)練，學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練，學(xué)拉丁舞進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)舞蹈啟蒙期 。

1.學(xué)習(xí)舞蹈的關(guān)鍵

劈腿下腰都可以說(shuō)明你柔韌性還是挺好的，但是不代表跳舞就很有前途，但是你跳舞的天賦應(yīng)該比一般人號(hào)好很多，而且跳舞是需要努力的，跳的多了，練得多了，自然而然就會(huì)跳的越來(lái)越好了，然后就會(huì)有越來(lái)越多的表演機(jī)會(huì)，然后就是演出，甚至是去國(guó)內(nèi)外進(jìn)行交流，然后的成長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越高，自然而然就會(huì)有自己的的一片天地了。

2.學(xué)習(xí)舞蹈的專業(yè)課程內(nèi)容

其實(shí)人有很多姿態(tài)是在生活中就已經(jīng)形成了慣性，比如走路，這是大家每天都在做的事，比如眼神，這些從出生到現(xiàn)在深入到每天的生活細(xì)節(jié)，要改變起來(lái)真的非常不容易。還有一點(diǎn)是心理素質(zhì)，大部分人在*次面對(duì)舞臺(tái)的時(shí)候都是非常緊張的，只是有的人克服起來(lái)比較容易而有的人很難，在舞臺(tái)上只要露怯了是百分之百可以看出來(lái)的。如何讓一個(gè)自卑的人變得自信，這也是教學(xué)的內(nèi)容之一。

3.拉丁舞平衡感訓(xùn)練

平衡感絕對(duì)能算作天賦，這是旋轉(zhuǎn)的決定因素。很多人以為轉(zhuǎn)得多就會(huì)變得好，并不是的，如果有人真的好好練過(guò)旋轉(zhuǎn)，任何人都能感受到，旋轉(zhuǎn)并不是練越多越好，更多的是對(duì)平衡的感受，達(dá)到一定量的練習(xí)后，就無(wú)法更穩(wěn)定地感受到平衡，接下來(lái)轉(zhuǎn)的好不好只能靠老天了。很多人認(rèn)為轉(zhuǎn)圈要收緊身體，這個(gè)沒(méi)錯(cuò)，收緊身體的確是旋轉(zhuǎn)的重要因素。

長(zhǎng)春0基礎(chǔ)舞蹈藝考

4.學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練

肌肉形態(tài)，太專業(yè)的名詞我說(shuō)不出來(lái)，我直說(shuō)自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢？能短時(shí)間爆發(fā)的肌肉形態(tài)，也就是說(shuō)白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動(dòng)作的必備條件。但是，肌肉是最吃訓(xùn)練的方面，即使是紅肌占比較高的肌肉類型，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄?，也比疏于鍛煉的天賦者要強(qiáng)很多。

5.學(xué)拉丁舞進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)

舞蹈想要跳的好，出類拔萃，那么以下幾點(diǎn)：找大師上小課，系統(tǒng)的訓(xùn)練，參加國(guó)內(nèi)外比賽鍛煉自己是必不可少的，這些需要常年的舞蹈訓(xùn)練，自身的身體條件與極佳的悟性天賦，以及很多的金錢才能實(shí)現(xiàn)。絕對(duì)不是你去參加幾個(gè)教師培訓(xùn)班拿幾個(gè)教師證就能完成的。隨便學(xué)一段時(shí)間出來(lái)教課的老師只能去一些小地方教教小孩，個(gè)別“老師”弄不好還會(huì)誤人子弟。大的地方別人的學(xué)生都可能跳的比你好，你很容易就會(huì)被場(chǎng)淘汰。

6.學(xué)習(xí)舞蹈啟蒙期

一般就是剛剛學(xué)習(xí)舞蹈，也就是新接觸舞蹈開始的學(xué)習(xí)階段，啟蒙期就是培養(yǎng)興趣，打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，需要對(duì)舞蹈的基礎(chǔ)有一定的了解。一般指在經(jīng)過(guò)一些訓(xùn)練后，開始學(xué)習(xí)成品舞，需要舞者對(duì)之前啟蒙期的基本動(dòng)作進(jìn)行組合，如果啟蒙期的基礎(chǔ)動(dòng)作沒(méi)有學(xué)好，往往進(jìn)階期就會(huì)有一定的難度，這個(gè)時(shí)候就會(huì)遇到瓶頸，也就會(huì)非常的麻煩。從啟蒙期到穩(wěn)定期，只有在啟蒙期學(xué)好了，后面的每一個(gè)階段就可以很好的度過(guò)，所以啟蒙期就顯得非常的重要，只有打好基礎(chǔ)，才能學(xué)好每一個(gè)階段。

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