株洲正規(guī)產(chǎn)后康復培訓中心(產(chǎn)后恢復有哪些方法)

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1.產(chǎn)后康復禁忌

很多老一輩的思想意識就覺得生完小孩就應(yīng)該好好的新媽媽補身體，各種高湯和很有營養(yǎng)的事物，反正就是各種補，現(xiàn)在醫(yī)生都說了需要科學對待，連坐月子也是一樣，不宜久躺，而且在產(chǎn)后康復期間不宜滋補過量、不宜馬上禁食、不宜久喝紅糖水、不宜多喝濃湯、不宜吃辛辣溫燥食物，產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)很重要，專業(yè)的產(chǎn)后心理專家會進行健康心理指導及心理疏通，消除產(chǎn)后抑郁。

2.產(chǎn)后恢復有哪些方法

順產(chǎn)會對陰道造成不可比科比年的損壞，如陰道松弛，平時的性生活質(zhì)量下降等，不過身體本身都一定的自我修復功能，這個時間段大蓋子產(chǎn)后三個月就可以恢復，如果是陰道撕裂和陰道盆骨收損傷，那恢復起來需要時間比較長，恢復期間可以進行適當?shù)挠柧毢瓦\動來增加肌肉的恢復能力。

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3.產(chǎn)后康復學習多久呢

其實每個人產(chǎn)后康復學習的時間也是因人而異的，每個人的學習能力和理解能力，以及有沒有基礎(chǔ)這些都是會影響學習時間的，其實這個時間的長短是無所謂的，只要咱們能學到真正的技術(shù)，無論后期的就業(yè)或者創(chuàng)業(yè)都是有幫助的。

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