北京朝陽區(qū)哪里有兒童網(wǎng)球培訓中心(怎樣提高自己的網(wǎng)球技術)

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1.幾歲開始學習網(wǎng)球比較合適

現(xiàn)在很多家長都有給孩子報網(wǎng)球興趣班，那么孩子幾歲開始學習網(wǎng)球比較合適呢？對于網(wǎng)球項目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網(wǎng)球了，當然這個主要根據(jù)自己的實際情況而定。學習網(wǎng)球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.怎樣提高自己的網(wǎng)球技術

要想提高自己的網(wǎng)球技術，只要做到以下幾點肯定是沒問題的。首先忘掉下手發(fā)球，徒手模仿正確的動作，再進行揮空拍練習。其次給自己制造心理壓力，制造比賽的氣氛。第三練習拋球的穩(wěn)定性，如果拋球不穩(wěn)定就會影響到自己發(fā)球的穩(wěn)定性。第四不要逃避自己的弱項，戰(zhàn)勝自己的心理。*要練習排球來提高控制能力。

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3.網(wǎng)球一般幾個小時可以上手

剛接觸網(wǎng)球的時候上過一期20個小時的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平?；厍蛸|量和腳步很差，打來回還是有點費勁的。主要還是靠平時的時間堆，慢慢找自己的問題不斷練習。當然全程教練練習是*了可是實在負擔不起還是找球友了。

4.網(wǎng)球運動技術訓練要點

網(wǎng)球運動技術訓練要點，1.依據(jù)網(wǎng)球運動新項目的特性,在發(fā)展趨勢各類素養(yǎng)時，要有分清主次之分。如，在發(fā)展趨勢靈巧、速率素養(yǎng)和體力素養(yǎng)時,靈巧、速率素養(yǎng)訓煉的比關鍵超過體力素養(yǎng)訓煉。自然這并不代表著體力素養(yǎng)針對網(wǎng)球運動不重要。2.依據(jù)不一樣訓煉環(huán)節(jié)或技術性訓煉的必須,有關鍵地分配人體訓煉內容。如在技術性訓煉的某環(huán)節(jié)，要提升挪動中正手攻球抽球的工作能力，可在重點素養(yǎng)訓煉時，多分配一些發(fā)展趨勢步驟挪動速率和步驟啟動速率的訓練。3.體質訓煉健身運動負荷和抗壓強度的分配，應融入羽毛球比賽的具體必須。4.在體質訓煉所選用的訓練方式上，要盡量貼近網(wǎng)球運動的技術性特性。

5.打網(wǎng)球需要練哪些部位力量

打網(wǎng)球都需要練習哪些部位力量呢？首先胸口和后備肌肉的訓練，其次恢復的伸展訓練；包括姿勢要點，胳膊和肩膀，腳步和腿部等部位的力量。對于初學網(wǎng)球者，一定要重視精力和能量上的鍛煉，尤其是手部胳膊和大腿內側肌肉的訓練。

6.青少年兒童網(wǎng)球培訓難學嗎

現(xiàn)在越來越多的家長會把孩子送進網(wǎng)球訓練班，認為有專業(yè)人指導，在以后網(wǎng)球的發(fā)展道路上肯定是沒問題的。但是青少年兒童網(wǎng)球培訓難學嗎？其實多少還是有一定難度的，因為網(wǎng)球本來就是一項成人運動，不管是從規(guī)則還是運動場地和器材等，基本上都是按照成人標準來定的，而孩子還在身體發(fā)展中，各方面都不是太成熟，所以孩子學習網(wǎng)球時建議還是選擇專業(yè)性的學校報班學習為好。

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