北京國貿(mào)附近哪里有網(wǎng)球培訓(xùn)班(先易后難，循序漸進(jìn))

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1.先易后難，循序漸進(jìn)

對于初學(xué)網(wǎng)球者，肯定是需要先學(xué)習(xí)簡單的再學(xué)習(xí)難的，然后循序漸進(jìn)反復(fù)練習(xí)。只有在沒學(xué)一技能動作時，必須反復(fù)練習(xí)，使青少年在條件反射的基礎(chǔ)上進(jìn)行逐步定型。對于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，必須是一個一個的學(xué)，先易后難的去掌握。只有前期基礎(chǔ)打好了，那后期學(xué)習(xí)難度高的動作也就相對沒有那么難了。

2.簡練的講解示范

對于學(xué)習(xí)網(wǎng)球，肯定是有簡練的講解示范的。這個講解與師范是在訓(xùn)練的過程中的一個非常重要的環(huán)節(jié)。對于青少年來說雖然思維能力比較差，但模仿性非常強，所以教練要少講解多師范，講解要精練清晰，這也便于青少年的記憶。然后這時學(xué)生們就要多學(xué)多練，反復(fù)練習(xí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)動作。

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3.網(wǎng)球在場外的練習(xí)方法

網(wǎng)球在腸胃的練習(xí)方法主要有以下酒店：　1徒手模仿正確動作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)；2對著鏡子來檢查揮拍動作； 3練習(xí)拋球的穩(wěn)定性；4對墻練習(xí)使擊球動作定型 ；5連續(xù)拍球來提高控制能力；6用"影子練習(xí)"來加快技術(shù)水平的提高 ；7背靠墻，糾正截?fù)魟幼?。只要你這七點都做到了，那在場外訓(xùn)練網(wǎng)球的技能肯定都掌握的還不錯了。

4.網(wǎng)球利用場地進(jìn)行的練習(xí)方法

網(wǎng)球在利用場外進(jìn)行練習(xí)的方法主要變現(xiàn)以下四點：1要與網(wǎng)球同伴配合練習(xí)，相互培訓(xùn)練習(xí)是非常重要的。2用計數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性 。3練習(xí)薄弱技術(shù) ，在網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中，練習(xí)的重點就應(yīng)該放在自己的薄弱技術(shù)上。4利用半個場地來練習(xí)，可以提高準(zhǔn)確性。

5.網(wǎng)球培訓(xùn)能提高身體素質(zhì)

首先打網(wǎng)球時我們需要對打來的網(wǎng)球瞬間有所判斷，在急速的奔跑的同時，還要身體有強力的協(xié)調(diào)性，這一系列的行動都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經(jīng)常打網(wǎng)球可以使自己思維邏輯靈活性持久的提升，也可以提升我們的肺活量。

6.網(wǎng)球的規(guī)則禮儀

在我們的日常網(wǎng)球訓(xùn)練中，小球員普遍覺得網(wǎng)球很好玩，有很多好玩的禮儀規(guī)則，在網(wǎng)球訓(xùn)練中不許赤膊、不許跨網(wǎng)等，比賽時不管勝負(fù)如何都要和對方握手以示尊重。在訓(xùn)練網(wǎng)球的過程中，我們可以慢慢的給孩子講解禮儀規(guī)則。

真是不虛此搜，這個人還有那么點水平說的這個先易后難，循序漸進(jìn)，簡練的講解示范，網(wǎng)球在場外的練習(xí)方法，網(wǎng)球利用場地進(jìn)行的練習(xí)方法，網(wǎng)球培訓(xùn)能提高身體素質(zhì)，網(wǎng)球的規(guī)則禮儀感覺頭頭是道。北京國貿(mào)附近哪里有網(wǎng)球培訓(xùn)班

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