南京爵士舞培訓班成人(學習拉丁舞的好處)

南京爵士舞培訓班成人，最近經常聽到身邊的小伙伴在討論關于南京舞蹈培訓問題，通過學習舞蹈有哪些要求，學習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練，學習拉丁舞的好處，藝考舞蹈種類的選擇，藝考舞蹈的好處，舞蹈藝考難不難這幾方面希望可以幫朋友們解解惑。

1.學習舞蹈有哪些要求

這個專業(yè)本身有嚴格的身高體重三圍的硬性要求，我們會盡量要求學生往優(yōu)秀的數據里靠，身高這個事看老天看父母就是不看自己，要求都集中在體重三圍上，于是學生們經常和我們斗智斗勇。補充一下我們有教減脂增肌課，但基本的要求是每天的熱量攝入不要過高，盡量不吃油炸，火鍋，燒烤，甜食，精加工等食品。

2.學習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練

肌肉形態(tài)，太專業(yè)的名詞我說不出來，我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢？能短時間爆發(fā)的肌肉形態(tài)，也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動作的必備條件。但是，肌肉是最吃訓練的方面，即使是紅肌占比較高的肌肉類型，經過適當的鍛煉后，也比疏于鍛煉的天賦者要強很多。

南京爵士舞培訓班成人

3.學習拉丁舞的好處

丁也練氣質，芭蕾有開繃直，舞有身韻，拉丁也有開胯扭動，跳拉丁最基本的要求就是抬頭挺胸，雙肩平放，自信且放松的目視前方，上半身必須得穩(wěn)，這怎么可能練不出氣質？恕我直言，跳拉丁的人氣質一眼就看得出來，拉丁有很多扭胯動作，你去試試，要會做不難，做的好看特別耗力氣，更何況拉丁的音樂特別歡快，想把一個動作做的好看又迅速。

4.藝考舞蹈種類的選擇

每個舞種都是要吃苦的。比如古典舞、民族舞對軟度的要求很高而且動作還要各種延伸，比如芭蕾舞穿著那個鞋我看著都疼，比如現代舞對站姿的要求都很高，比如hiphop對體力消耗很大等等，即便是往各舞種中挑最簡單的，要跳出那種感覺才能出彩。所以喜歡就很重要了，沒有熱愛的話，練習時也不會有動力的。

5.藝考舞蹈的好處

學跳舞，對身材的好處其實不是很大，但在身體素質，柔韌性，性情，性格上都有很大幫助。我*體考滿分，體育成績一直不錯，身體通常也不會生病。學跳舞的女孩都愛笑愛展現自己都充滿自信，臺上和臺下的效果是不一樣的，真的，我喜歡舞臺。沒有誰跳舞是不需要基本功就能跳好的，我很幸運，從小韌帶就不錯，但在學習各種技巧方面也吃了很多苦頭，喜歡就不會放棄。

6.舞蹈藝考難不難

藝考難不難主要還是取決于你的專業(yè)好不好以及你考試的運氣如何！而舞蹈的話對綜合素質要求比較高 一定要瘦！時刻提醒著自己減肥！如果集訓的時間能好好把握練到極致，那么藝考舞蹈對你來說就不是很難，因為每個學校招生側重點和要求都不同，建議先過聯考，再去攻?？?，這樣也有保障。

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