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沒學(xué)之前以為,臺上跳一遍,臺下得跳100遍,學(xué)了之后才知道,臺下得跳1萬遍,所有基訓(xùn)動作無數(shù)遍,還要減肥,還要學(xué)習(xí)骨骼肌肉的理論知識,還要應(yīng)用在動作中,所有這些都做好之后,跳的效果才能達到專業(yè)舞者的十分之一。舞蹈不是為了表演,是對自己身體的尊重和理解,是跟自己身體的對話。絕不比腦力勞動容易,甚至對意志力要求更高。說實話我自己的專業(yè)領(lǐng)域,憑興趣就能堅持下來,舞蹈的話,興趣和毅力缺一不可。
可以吧,興趣最重要。還有不要被一開始自己扭曲的動作和毫無美感的舞蹈弄的灰心喪氣。個人因為小時候有幾年的舞蹈基礎(chǔ),然后也是真的熱愛舞蹈,加上*專業(yè)是語言類,很喜歡*古典文學(xué),也喜歡外國古典文學(xué)。所以進入*以來一直到工作,從未放棄過舞蹈。不僅是興趣愛好,鍛煉身體,也當(dāng)成一項自己熱愛的事業(yè),當(dāng)成對自己的投資。
可以減肥,可以強身健體。跳舞會動用到全身各個部位的肌肉,長期堅持跳舞可以消除身體大部分的脂肪,該瘦的地方瘦,該結(jié)實的地方結(jié)實。而且重點是,把跳舞當(dāng)作減肥的方式的話,很容易堅持。不像健身,健身太枯燥,一旦暫停一段時間以后就很難重新開始。但是跳舞不一樣,跳舞不斷的可以給人帶來正反饋,學(xué)了新的動作,跳的很帥或者很漂亮,就可以帶來滿足感。
二十多歲想學(xué)舞蹈肯定是比不上那些從小就開始學(xué)舞蹈,有基礎(chǔ)的人,那就意味著得付出更多的努力,還是就是要找到一個合適的地方學(xué)習(xí),我有個朋友也是沒有基礎(chǔ)學(xué)的舞蹈,聽說她是在家附近的培訓(xùn)學(xué)校報的培訓(xùn)班,聽她講那里挺好的,是連鎖的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)。
舞蹈學(xué)習(xí)的人能夠從各方面去接受到全方位的學(xué)習(xí)和鍛煉以及成長;舞蹈的種類繁多,如果你是零基礎(chǔ),并且已經(jīng)20歲以上了,對韌帶要求比較低的就是流行舞了,年輕人都愛跳,相對來說流行舞比較符合年輕人的特質(zhì),并且大受歡迎!當(dāng)然最主要的還是看自己喜歡不喜歡。
首先一定要關(guān)注基礎(chǔ)動作的學(xué)習(xí),所有成套動作都是由基礎(chǔ)動作組成,把基礎(chǔ)動作做的標(biāo)準且熟練為后期成套動作的學(xué)習(xí)省下不少心力與體力。其次上課過程中,一定要仔細聽老師的講解,每個動作的具體如何分解的,如果有條件,在老師允許的情況下,用手機錄下來,方便復(fù)習(xí)。
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