合肥演講口才培訓(xùn)(如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖)

合肥演講口才培訓(xùn)，知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)讓人進(jìn)步，合肥演講培訓(xùn)也許是你的一道光芒，下面一次一個(gè)觀點(diǎn)，如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖，解除環(huán)境的不確定因素，演講開(kāi)頭引人入勝方法，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，演講如何能夠不緊張，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)會(huì)讓你看到希望。

1.一次一個(gè)觀點(diǎn)

搞砸一次演講最簡(jiǎn)單的辦法就是，把幾個(gè)觀點(diǎn)混在一起。表達(dá)者和聽(tīng)眾*的區(qū)別在于，對(duì)信息的理解程度不同。你是一個(gè)表達(dá)者，你想表達(dá)的觀點(diǎn)一定是自己已經(jīng)想明白的，以至于讓你覺(jué)得聽(tīng)眾也應(yīng)該明白。其實(shí)并非這樣。聽(tīng)眾對(duì)一個(gè)新觀點(diǎn)，往往有一個(gè)消化過(guò)程。你需要把每個(gè)觀點(diǎn)都當(dāng)成一個(gè)“有機(jī)單元”去表達(dá)。所謂“有機(jī)單元”，就必然是有結(jié)構(gòu)的，而不只是一句話(huà)。最簡(jiǎn)單的結(jié)構(gòu)就是：觀點(diǎn)+論據(jù)。

2.如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周?chē)耸斓哪欠N，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時(shí)候要做好記號(hào)，要做到心里有底然后，上臺(tái)之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

3.解除環(huán)境的不確定因素

首先，提前到場(chǎng)，測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)的幻燈片播放效果，包括檢查電腦、投影、接線(xiàn)、翻頁(yè)器。其次，你要到演講臺(tái)上走一走、站一站，說(shuō)幾句話(huà)，看一看觀眾席，感受一下在臺(tái)上的感覺(jué)。也就是熟悉環(huán)境，了解舞臺(tái)位置、聽(tīng)眾位置、嘉賓位置，明確自己在活動(dòng)中什么時(shí)候上場(chǎng)，前后嘉賓是誰(shuí)。這樣的好處是，整個(gè)環(huán)境對(duì)你來(lái)說(shuō)就不再是陌生的了。對(duì)設(shè)備、演講順序的提前確認(rèn)，也可以減少意外狀況，讓你心里更踏實(shí)。

合肥演講口才培訓(xùn)

4.演講開(kāi)頭引人入勝方法

一場(chǎng)演講的開(kāi)頭，能引人入勝、鎮(zhèn)住全場(chǎng)，是這樣子的：你開(kāi)口講了幾句，會(huì)場(chǎng)開(kāi)始變得鴉雀無(wú)聲，目不轉(zhuǎn)睛。咦？ 剛才還有些觀眾低頭玩手機(jī)的，現(xiàn)在也自覺(jué)地悄悄收起來(lái)了，嘿嘿。所有人的目光全部投到你身上。大家都期待你的下一句。這是開(kāi)場(chǎng)的*效果，太棒了！可是，呃……許多人的演講是這樣的：演講者在臺(tái)上，講得眉飛色舞?？上旅娴挠^眾，有交頭接耳的，有低頭玩手機(jī)的，有不斷打哈欠的，還有，溜出去上廁所的。

5.如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講

是人都會(huì)緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對(duì)于我自己，每次上臺(tái)前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺(jué)得小題大做什么的，正式服裝會(huì)給你足夠氣場(chǎng)其次是準(zhǔn)備好幽默的開(kāi)場(chǎng)白或自我介紹你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時(shí)要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書(shū)，腦海里沒(méi)干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲(chǔ)備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場(chǎng)歡樂(lè)還能展示自己的思想深度。

6.演講如何能夠不緊張

上臺(tái)前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì)讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無(wú)能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類(lèi)的，沒(méi)事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說(shuō)話(huà)語(yǔ)速千萬(wàn)別快，否則一卡殼，就容易崩盤(pán)。語(yǔ)速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽(tīng)得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話(huà)。

7.如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)

演講的手勢(shì)動(dòng)作分為：動(dòng)和靜兩種狀態(tài)。靜的時(shí)候，雙手盡量放在肚子的前面一點(diǎn)，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢(shì)。演講的過(guò)程中不要一直重復(fù)一個(gè)動(dòng)作不放，要有開(kāi)有合，有動(dòng)有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達(dá)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會(huì)顯得非常拘謹(jǐn)，要稍微地脫開(kāi)一些距離。

一次一個(gè)觀點(diǎn)，如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖，解除環(huán)境的不確定因素，演講開(kāi)頭引人入勝方法，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，演講如何能夠不緊張，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)，這些都是要基本了解的。合肥演講口才培訓(xùn)

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