全面了解瑜伽受傷原因（二）
萬千瑜伽 |蘇州萬千瑜伽
如何看待與預防瑜伽傷害
引發(fā)傷害的心態(tài)與行為模式
巔峰可能是死胡同
這是什么情況呢？就是說當我們沿著一條路走的時候，我不覺得我走錯了，而且我覺得我每一天的練習都有很新鮮的感受出現(xiàn)，都有很新的體會出來。
覺得我的練習給我?guī)砹诵律?，然后就沿著這個方向一直走下去，*當你真正走到一個死胡同的時候，你會覺得到達了瑜伽的巔峰。但實際上，你已經(jīng)走到了精神層面的極端。這點也證明了老師的重要性，如果沒有明師時刻提點，沒有經(jīng)驗的人無法確保方向的正確，是否正確完全取決于運氣，這與量子力學里薛定諤的貓是一個道理。
內(nèi)傷需要智慧的老師來引導
外傷相對來說是容易治療的，我可以停一段時間不練瑜伽，也可以選擇各種理療，比如說我們*的推拿按摩，甚至正骨，如果實在是非常嚴重還可以去醫(yī)院治療。
但是一旦一個人的思想觀念或是精神上出了問題，那么如果沒有一個極其有智慧和能力的老師來做引導，就很難糾正過來。
于是你會發(fā)現(xiàn)有這么一種人，你非常難以和他溝通，你所講的任何理念和方法他都認為是錯的，他覺得他才是對的，并且用很多道理來告訴你他是正確的。還有一些人表面上完全認同你，但在心里并不這樣想，仍然會繼續(xù)堅持原來的自己，認為只有堅持才能突破自己。其實很對時候我們堅持的只是形式，這并不重要，重要的是什么讓我們變化，是什么在變！
不在于形式，在于理念
所以我們開始選擇瑜伽的時候，并不在于用什么形式練瑜伽，而在于用什么理念和可持續(xù)的方法練習。這也就是說，我們選擇老師比選擇瑜伽館、瑜伽流派更重要。
因為即使他練習哈他瑜伽，也可以把體式做得很精準、很流暢、控制得很好，即使我不練習瑜伽的體式也完全可以做到對身體的感知和平衡。所以不在于你是哪個瑜伽流派，而在于你練習的過程中是不是基于人的生命本身來理解瑜伽是什么，瑜伽能給我們帶來什么。
因為只有當我們真正意識到瑜伽能給我們帶來什么的時候，我們才知道要選擇什么樣的形式和選擇以什么樣的態(tài)度對待它。
瑜伽門派觀
在瑜伽的練習過程中，這兩年我發(fā)現(xiàn)一個特別不好的現(xiàn)象，就是所謂的門派之分。
之前這個問題還不是特別明顯，但是這兩年可能是因為各個地方瑜伽相關的活動比較多，也可能是因為水平好的老師越來越多多，也就是所謂的競爭越來越激烈，于是就出現(xiàn)一部分人像追星一樣分門別派的現(xiàn)象。我喜歡這個老師，于是便不上別的老師的課，我是練這個流派，于是便不練其他流派，這樣其實很大程度上是給我們自己帶來很大的傷害，尤其是思想和觀念上的局限。
