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課程
  • 瑜伽

    授課學(xué)校:北京樂(lè)舞風(fēng)尚健身教練培訓(xùn) 1565人看過(guò)

    樂(lè)舞風(fēng)尚是**實(shí)力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),江蘇省內(nèi)(南京)*一家專業(yè)的健身教練培訓(xùn)基地。憑借自己課程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),《樂(lè)舞風(fēng)尚》一直在國(guó)內(nèi)健身教練培訓(xùn)行業(yè)占有著舉足輕重的地位,由此締造了一個(gè)精英健身教練 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2009-11-30

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  • 普拉提

    授課學(xué)校:北京樂(lè)舞風(fēng)尚健身教練培訓(xùn) 1657人看過(guò)

    樂(lè)舞風(fēng)尚是**實(shí)力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),江蘇省內(nèi)(南京)*一家專業(yè)的健身教練培訓(xùn)基地。憑借自己課程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),《樂(lè)舞風(fēng)尚》一直在國(guó)內(nèi)健身教練培訓(xùn)行業(yè)占有著舉足輕重的地位,由此締造了一個(gè)精英健身教練 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2009-11-30

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  • 蘇州藝術(shù)進(jìn)修*瑜伽教練培訓(xùn)班

    授課學(xué)校:蘇州藝術(shù)進(jìn)修學(xué)院1 1833人看過(guò)

    掌握瑜伽健身行業(yè)基本概況,注重專業(yè)瑜伽理論和實(shí)踐技能的培養(yǎng),同時(shí)加強(qiáng)瑜伽動(dòng)作、理論知識(shí)和教學(xué)技巧的提升,增強(qiáng)瑜伽導(dǎo)師的實(shí)際教學(xué)能力,全面瑜伽授課能力。從事的主要工作包括:瑜伽健身會(huì)所管理、瑜伽導(dǎo)師、瑜 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2012-08-11

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  • 瑜伽教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校:sapphire yoga國(guó)際瑜伽教練培訓(xùn)點(diǎn) 1442人看過(guò)

    1、熱愛(ài)瑜伽,想要成為瑜伽老師的初級(jí)練習(xí)者2、想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽體位、了解瑜伽教學(xué)原理的瑜伽愛(ài)好者3、哈達(dá)瑜伽體式精準(zhǔn):從多個(gè)角度全方位認(rèn)識(shí)瑜伽體位,將其分類細(xì)化,對(duì)其功能性逐一詳細(xì)解讀,并結(jié)合充分練習(xí), [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-04-08

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  • 零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校:江蘇無(wú)錫健身教練培訓(xùn) 1368人看過(guò)

    華體健身教練培訓(xùn)*,專注零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)。*開設(shè):私人教練、巡場(chǎng)教練、團(tuán)操教練(健身操、有氧舞蹈、瑜伽、肚皮舞、爵士舞、普拉提、尊吧、有氧踏板、動(dòng)感單車、萊美課程、有氧拉丁等)、會(huì)籍銷售、俱樂(lè)部 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-10-31

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  • 常州瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:常州美人華翎鋼管舞學(xué)校 1001人看過(guò)

    常州美人總校:江蘇省常州鐘樓區(qū)市鐘樓區(qū)南大街A座104-416-417(靠近泰富百貨)沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽要多久?常州舞蹈是一家針對(duì)零基礎(chǔ)教學(xué)基地,在這不需要你有基礎(chǔ),魔鬼式集訓(xùn)課程短時(shí)間讓你從零基礎(chǔ)也能成為*老師半 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-01

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  • 初級(jí)瑜伽教練(哈他\流瑜伽\高溫瑜伽)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 1026人看過(guò)

    學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)及內(nèi)容·哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H一.體位法1.深入研習(xí)超過(guò)100種從初級(jí)到中高級(jí)體位法的基本順位法2.如何安全有效的進(jìn)出體式和保持體式3.學(xué)習(xí)如何在每一個(gè)體式里尋找打開身體的*狀態(tài)4.掌握肌肉的 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-12

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  • 高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 1134人看過(guò)

    哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H一.體位法1.深入研習(xí)超過(guò)100種從初級(jí)到中高級(jí)體位法的基本順位法2.如何安全有效的進(jìn)出體式和保持體式3.學(xué)習(xí)如何在每一個(gè)體式里尋找打開身體的*狀態(tài)4.掌握肌肉的運(yùn)用,強(qiáng)化和伸展 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-12

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  • 蘇州理療瑜練教練I級(jí)培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 981人看過(guò)

    學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)及內(nèi)容·理療瑜伽I級(jí) 40H·私教體測(cè)體系、身體評(píng)估板塊動(dòng)靜態(tài)結(jié)合,全面觀察,既細(xì)節(jié)到身體每個(gè)部位又顧及到身體聯(lián)動(dòng)的整體性,查出學(xué)生癥狀產(chǎn)生的根源,繼而對(duì)癥下藥,解決問(wèn)題。為后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?[查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-12

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  • 萬(wàn)千瑜伽周末教練培訓(xùn)班*招生中!

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 952人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽周末教練培訓(xùn)班*招生中!萬(wàn)千瑜伽專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè),位于蘇州新加坡工業(yè)園區(qū),旗下萬(wàn)千私教瑜伽中心-李公堤店,萬(wàn)千瑜伽-獨(dú)墅湖店,萬(wàn)千瑜伽-雅戈?duì)柕?,萬(wàn)千私教瑜伽中心-湖東店,萬(wàn)千私教瑜伽中心- [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-17

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  • 萬(wàn)千理療瑜伽教練提升班報(bào)名中!

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 1069人看過(guò)

    萬(wàn)千理療瑜伽教練提升班報(bào)名中!什么是理療瑜伽?它是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面,治療的方式有很多種,如果你想優(yōu)雅的,也只有瑜伽了。萬(wàn)千瑜伽-蘇州瑜伽教練培訓(xùn)中心,十年專業(yè)瑜伽教練,數(shù)十位資深瑜伽導(dǎo)師,五 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-17

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  • 蘇州*期空中瑜伽培訓(xùn)即將開課

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 1042人看過(guò)

    *期空中瑜伽培訓(xùn)即將開課啦!夏天練瑜伽,你確定沒(méi)有逗我。小編告訴你為什么夏天練瑜伽*。因?yàn)橄奶鞖鉁乇容^高,人體氣血比較暢通,這時(shí)練習(xí)瑜伽不但輕松,而且經(jīng)過(guò)充分舒展的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。夏天 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-17

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  • 萬(wàn)千舞韻瑜伽教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 950人看過(guò)

    萬(wàn)千舞韻瑜伽教練培訓(xùn)萬(wàn)千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司,專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。舞韻瑜伽教練舞韻瑜伽將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行融合,配合專業(yè)的音樂(lè)療法創(chuàng)編,融合古典舞、芭蕾舞、敦煌 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-17

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  • 萬(wàn)千阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 941人看過(guò)

    萬(wàn)千阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn) “阿斯湯加瑜伽并不是用來(lái)制造大肌肉塊的,它能給你類似于舞者一樣的體型。因?yàn)榘⑺箿予べさ牧?xí)練者會(huì)擁有像貓一樣細(xì)長(zhǎng)且柔韌的肌肉組織。所以,它是一種男女通用的美體方法?!闭猩巳?[查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-17

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  • 蘇州阿師湯伽瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 878人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—阿師湯伽瑜伽萬(wàn)千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司,專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練,數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師,五家直營(yíng)店,值得您信賴與選擇!萬(wàn)千瑜伽課程—阿師湯伽瑜伽簡(jiǎn)介:阿 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-23

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  • 蘇州理療瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 887人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—理療瑜伽萬(wàn)千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司,專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練,數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師,五家直營(yíng)店,值得您信賴與選擇!萬(wàn)千瑜伽課程—理療瑜伽簡(jiǎn)介:瑜伽理療是 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-23

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  • 蘇州艾揚(yáng)格瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 910人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—艾揚(yáng)格瑜伽萬(wàn)千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司,專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練,數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師,五家直營(yíng)店,值得您信賴與選擇!萬(wàn)千瑜伽課程—艾揚(yáng)格瑜伽簡(jiǎn)介:艾揚(yáng)格 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-23

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  • 蘇州親子瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 1056人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—親子瑜伽【簡(jiǎn)介】親子瑜伽是一種在歐美等*流行起來(lái)的時(shí)尚母子瑜伽。由惠氏公司學(xué)習(xí)并引進(jìn)*、登陸上海。非常適合大人與孩子一起修習(xí)的,在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂(lè)聲中,并在一種輕松愉快的氛圍中一起 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-23

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  • 蘇州普拉提瑜伽培訓(xùn)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 878人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—普拉提瑜伽 【簡(jiǎn)介】普拉提是一種完全不受環(huán)境場(chǎng)地限制,可以隨時(shí)開始運(yùn)動(dòng)的塑身項(xiàng)目,看上去好像一些靜態(tài)的舞姿或體操的姿勢(shì)。有一小塊墊子就可以在上面做出更多的動(dòng)作。這些動(dòng)作的特點(diǎn)與要求是:剛 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-23

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  • 常州美人華翎酒吧領(lǐng)舞暑假培訓(xùn)班招生

    授課學(xué)校:常州美人華翎鋼管舞學(xué)校 965人看過(guò)

    璐璐老師電話:139 2111 1131微信同步 QQ :5088 6501 聯(lián)系:璐璐老師常州美人總校:江蘇省常州鐘樓區(qū)市鐘樓區(qū)南大街A座104-416-417(靠近泰富百貨)常州美人華翎酒吧領(lǐng)舞暑假培訓(xùn)班火熱招生高薪工作等著你哦常州美人華 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-28

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  • 蘇州瑜伽之體寒體虛理療

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 360人看過(guò)

    蘇州瑜伽專題課之體寒體虛理療【簡(jiǎn)介】體寒就是體虛體虛分為:氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型。氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-28

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  • 蘇州萬(wàn)千之雙人瑜伽

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 581人看過(guò)

    蘇州專題課之雙人瑜伽 兩個(gè)人進(jìn)行的瑜伽練習(xí)。配合的雙方之間沒(méi)有嚴(yán)格的年齡與性別的限制。雙人瑜伽強(qiáng)調(diào)兩個(gè)人共同協(xié)作,彼此協(xié)助完成一些單人無(wú)法進(jìn)行或比較難實(shí)現(xiàn)的瑜伽動(dòng)作。 隨著現(xiàn)代瑜伽體系的發(fā)展,雙人瑜伽漸 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-28

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  • 萬(wàn)千瑜伽課程—生理期調(diào)理

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 394人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽課程—生理期調(diào)理【簡(jiǎn)介】月經(jīng)是女性生理上的特殊現(xiàn)象,也是表明生殖器官功能正常的重要標(biāo)志。月經(jīng)周期必須固定。周期的變化紊亂使身心痛苦,從而影響懷孕和妊娠?,F(xiàn)代女性由于生活節(jié)奏快和工作壓力的增加引 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-06-28

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  • 萬(wàn)千瑜伽專題課程

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 425人看過(guò)

    萬(wàn)千瑜伽專題課程簡(jiǎn)介:專題課:為各類需求人員專設(shè)的精品小班課程,每堂課限定3-5人。包括:肩頸理療、生理期理療、備孕瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、排毒減肥七日斷食、涅涕術(shù)、親子瑜伽、雙人瑜伽、舞韻瑜伽、形體塑造、兒童 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-09-01

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  • 蘇州萬(wàn)千之備孕瑜伽

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 390人看過(guò)

    萬(wàn)千專題課之備孕瑜伽蘇州伽人文化傳播有限公司專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè),位于具有活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū),旗下萬(wàn)千瑜伽-獨(dú)墅湖店,雅戈?duì)柕?,李公堤店(私教中心)、還有遠(yuǎn)近聞名的瑜伽教練培訓(xùn)*。在生物學(xué)上 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-09-01

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  • 分析瑜伽是怎樣緩解股溝疼痛的

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 415人看過(guò)

    分析瑜伽是怎樣緩解股溝疼痛的萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽?瑜伽干貨在瑜伽練習(xí)中,我們經(jīng)常會(huì)聽到腹股溝這個(gè)詞,比如,從腹股溝處折疊,展開腹股溝等等,那么,腹股溝到底在哪里呢?腹股溝損傷是什么原因呢?如何預(yù)防和 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-21

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  • 換個(gè)玩法,瑜伽靜修

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 400人看過(guò)

    換個(gè)玩法,瑜伽靜修萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽有一處城市之隅,叫大山里的幽徜站在蔥蔥郁郁的這里眺望,是繁華的城市燈光盈盈點(diǎn)點(diǎn)、斑駁耀眼可你我,卻在這黑漆的這里傾聽自己內(nèi)心叮咚的聲響環(huán)境是體會(huì)瑜伽精髓不可忽視 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-21

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  • 究竟哪些人不適合練瑜伽

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 224人看過(guò)

    究竟哪些人不適合練瑜伽萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽一向是白領(lǐng)們*的運(yùn)動(dòng)方式,不過(guò)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,并非每個(gè)人都適合練瑜伽。對(duì)于患有頸椎和腰椎病的人群來(lái)說(shuō),做過(guò)度拉伸和彎曲的瑜伽動(dòng)作,很容易導(dǎo)致脊椎骨對(duì)椎間 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-21

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  • 卡瑪瑜伽的好處

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 306人看過(guò)

    卡瑪瑜伽的好處?萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽如果心愛(ài)的人送你一束花,一看到它心里就會(huì)升起幸福的感覺(jué)。?如果是討厭的人送的你一束花,一看到它就來(lái)氣。?同樣的一束花,讓你產(chǎn)生截然不同的感受,其實(shí)關(guān)花何事?借由卡 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-21

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  • 卡瑪瑜伽怎么練習(xí)

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 362人看過(guò)

    卡瑪瑜伽怎么練習(xí)萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽Karma Yoga 也稱行動(dòng)瑜伽和業(yè)瑜伽,是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導(dǎo)的一種瑜伽形式,作為三種通往覺(jué)悟的道路之一。Karma 是引導(dǎo)著每個(gè)人的命運(yùn),思想,行動(dòng)及行為的最基本的 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 克利亞瑜伽帶給你的驚喜

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 415人看過(guò)

    克利亞瑜伽帶給你的驚喜萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽什么是克里亞瑜伽有沒(méi)有一種瑜伽練習(xí)不需要占用太多的時(shí)間但能從中獲益良多?有沒(méi)有一種瑜伽功法可以恢復(fù)我們不斷變化的能量水平?是的,在瑜伽中有一種功法效果顯著那 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 練完瑜伽是否可以汗蒸

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 360人看過(guò)

    練完瑜伽是否可以汗蒸萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽練完瑜伽做汗蒸可以么?隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身生活品質(zhì)的重視度越來(lái)越高,很多朋友都希望能通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)提升自己的氣質(zhì),那練完瑜伽做汗蒸可以么?下面小編來(lái)介紹一下 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 練瑜伽不是汗越多越好

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 538人看過(guò)

    練瑜伽不是汗越多越好萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽很多伽人對(duì)瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感,仿佛那些汗珠就是身體派出去的毒、被消耗掉的脂肪。當(dāng)你看到一個(gè)人瑜伽之后渾身是汗,大多數(shù)人肯定會(huì)認(rèn)為他的練習(xí)效果會(huì)比那個(gè) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 冥想對(duì)于瑜伽的意義

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 385人看過(guò)

    冥想對(duì)于瑜伽的意義蘇州萬(wàn)千瑜伽我們一說(shuō)到瑜伽的時(shí)候,通常會(huì)想到被稱之為體位法的各種姿勢(shì),而往往忽略了,瑜伽最重要的部分是冥想。隨著人生閱歷的豐富,人的記憶中積累的過(guò)去經(jīng)歷也越來(lái)越多,就好像智能手機(jī),不 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 年齡不會(huì)阻礙練瑜伽的心

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 312人看過(guò)

    年齡不會(huì)阻礙練瑜伽的心萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽很多人覺(jué)得自己年紀(jì)大了骨頭硬,練瑜伽太痛了,也有很多人覺(jué)得自己年齡太大一身病痛,練瑜伽怕讓老毛病犯了,也有很多人覺(jué)得瑜伽是年輕人的運(yùn)動(dòng),一大把年了就不要去湊 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 女人練瑜伽,特殊時(shí)期要注意

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 318人看過(guò)

    女人練瑜伽,特殊時(shí)期要注意萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽作為源自古印度的健康哲學(xué),瑜伽如今越來(lái)越受到女性的歡迎,除了塑身、美體之外,瑜伽還有極好的放松和理療的功效。有人說(shuō):瑜伽習(xí)練,就是讓你成為自己身體和意識(shí) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 跑步和瑜伽各有什么好處

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 375人看過(guò)

    跑步和瑜伽各有什么好處萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽稍息、立正、齊步跑——甩掉那些年我們一起跑出的小粗腿當(dāng)跑步遇上瑜伽?很多人尤其是年輕人喜歡跑步,特別是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑可以增強(qiáng)我們的肺活量、幫助女性減肥、練雙腿的 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 讓瑜伽帶走你的秋膘

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 351人看過(guò)

    讓瑜伽帶走你的秋膘萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽坐著最容易積聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出來(lái)了!不用怕,小魚教你12招,甩甩甩掉小肚腩!練習(xí)1:保持平躺仰臥的姿勢(shì),兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往里勾 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 讓瑜伽拯救你的脊柱

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 313人看過(guò)

    讓瑜伽拯救你的脊柱萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽頸椎和腰椎是完美人體的重要支柱。在久坐、不良坐姿、空調(diào)寒氣以及低頭工作或玩游戲等幾大辦公室脊柱殺手的重?fù)糁拢i椎、腰椎的健康狀況紛紛告急。你每坐一小時(shí),就會(huì)失 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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  • 下犬式的四種方法

    授課學(xué)校:蘇州伽人文化傳播有限公司 353人看過(guò)

    下犬式的四種方法萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽下犬式對(duì)于習(xí)練瑜伽的人來(lái)說(shuō),已經(jīng)再熟悉不過(guò)了,幾乎每節(jié)課都會(huì)練到這個(gè)體式,尤其在瑜伽體式的串聯(lián)中,下犬式也成為了一個(gè)炙手可熱必不可少的體式,由于平時(shí)用到的比較 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-11-25

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