授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 480人看過

強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過 [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-17

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 515人看過

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表 [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-27

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 506人看過

激情狂歡-動(dòng)感單車新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn) [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-26

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 532人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā) [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-16

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 512人看過

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果: [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-23

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 831人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安 [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-26

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 565人看過

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-24

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 502人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-20

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 467人看過

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練 [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-17

授課學(xué)校：浙江減肥達(dá)人 479人看過

VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié) [查看詳情]

更新時(shí)間:2024-12-15

授課學(xué)校：紹興舞秀文化傳播有限公司 849人看過

一: 鋼管舞初級(jí)班,教練班. 周二-周日13:00-14:30 鋼管舞教室二: 鋼管舞初級(jí)班,教練班: 周二-周五19:00-20:30 鋼管舞教室 一次交費(fèi) 學(xué)會(huì)為止 紹興舞秀鋼管舞學(xué)校是紹興地區(qū)*證照齊全的鋼管舞培訓(xùn)基地. 地址:紹興市 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-02-12

授課學(xué)校：紹興舞秀文化傳播有限公司 754人看過

爵士舞普及班周二-周日 14:30-16:00 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-02-12

授課學(xué)校：紹興舞秀文化傳播有限公司 961人看過

酒吧領(lǐng)舞專業(yè)班3000周二-周日14:30-16:00 培訓(xùn)大廳酒吧領(lǐng)舞提高班4800周二-周日14:30-16:00 爵士舞教室 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-02-12

授課學(xué)校：嘉興華翎鋼管舞培訓(xùn) 938人看過

松陵學(xué)鋼管舞 松陵學(xué)酒吧領(lǐng)舞 松陵學(xué)爵士舞 實(shí)際上，鋼管舞是*十大民間舞蹈之一。傳統(tǒng)的鋼管舞并非為艷舞設(shè)計(jì)，它起源于美國(guó)的一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊 [查看詳情]

更新時(shí)間:2012-06-10

授課學(xué)校：嘉興華翎鋼管舞培訓(xùn) 812人看過

金東學(xué)酒吧領(lǐng)舞 金東學(xué)跳酒吧領(lǐng)舞 金東酒吧領(lǐng)舞學(xué)校隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。 踢、踢、踢——踢腿組合 跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除 [查看詳情]

更新時(shí)間:2012-06-12

授課學(xué)校：嘉興華翎鋼管舞培訓(xùn) 1192人看過

吳江盛澤什么地方學(xué)鋼管舞 盛澤什么地方學(xué)酒吧領(lǐng)舞我校主打舞蹈有：爵士、雷鬼、TB秀、領(lǐng)舞DS平臺(tái)、肚皮舞，椅子秀，街舞，現(xiàn)代舞，鋼管舞等多種舞蹈。。終身制學(xué)習(xí)，包學(xué)會(huì)。。。 學(xué)華翎鋼管舞的優(yōu)勢(shì)： 師資力量強(qiáng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2012-06-24