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    鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動,最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。鋼管舞也會練到臀部肌肉,爬管子就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作,更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,集 [查看詳情]

    更新時間:2014-04-06

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