授課學校：愛尚國際舞蹈傳播中心 1730人看過

街舞專業(yè)教練班街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調能力，陶冶美感的功能。課程安排：基本功練習，街舞 [查看詳情]

更新時間:2015-10-26

授課學校：愛尚國際舞蹈傳播中心 789人看過

街舞專業(yè)健身班跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動， [查看詳情]

更新時間:2011-06-11

授課學校：愛尚國際舞蹈傳播中心 809人看過

街舞健身班課程安排：基本功練習，街舞基本動作訓練，音樂樂感訓練，身體協(xié)調性訓練，各類街舞舞種成品舞訓練。課程時間：每周周一、周三、周五晚20：30—21：30 每節(jié)課均為一個小時（專業(yè)男、女教練授課）課時安排 [查看詳情]

更新時間:2011-07-19

授課學校：愛尚國際舞蹈傳播中心 1243人看過

街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭 [查看詳情]

更新時間:2011-11-22