授課學(xué)校：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 143人看過(guò)

鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀：動(dòng)作一頭朝上平躺在地墊上，腳掌著地并彎曲膝蓋，兩手置于腦后撐住頭部后方，并慢慢抬起肩膀離地，同時(shí)微微轉(zhuǎn)動(dòng)頭部偏向右側(cè)。動(dòng)作二接著上一個(gè)姿勢(shì)，將雙腿慢慢向上抬起，右腿呈彎曲狀 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-03-03

授課學(xué)校：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 162人看過(guò)

鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀：【保持積極的態(tài)度】 首先而且最重要的，如果你自己就不認(rèn)為你能夠完成旋轉(zhuǎn)或者認(rèn)為這太難了，那你就肯定轉(zhuǎn)不好。其實(shí)，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練并保持正確的態(tài)度，無(wú)論胖瘦，任何體形的人都 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-03-03

授課學(xué)校：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 135人看過(guò)

鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀： 舞蹈中的氣是指人們的呼吸在形體動(dòng)作中的藝術(shù)化。*古代舞蹈以氣作為外部姿態(tài)的推動(dòng)力，還注重對(duì)氣的流動(dòng)形態(tài)的體驗(yàn)和模仿。舞蹈形體訓(xùn)練是培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)能力的開(kāi)端，通過(guò)訓(xùn)練可 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-03-03

授課學(xué)校：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 140人看過(guò)

鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀：爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會(huì)塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過(guò)程中，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪的供能比例 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-03-03

授課學(xué)校：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 254人看過(guò)

鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀：舞場(chǎng)上的男士狂野性感而又不失高貴多情，除了身體姿態(tài)動(dòng)作可以體現(xiàn)這種感覺(jué)外，服裝和妝容也是很重要的。在比較專業(yè)的舞場(chǎng)上，男士也需要化個(gè)恰到好處的淡妝。這里簡(jiǎn)單介紹一下男士拉丁 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-03-03